檸檬是人們都比較熟悉的一種水果，它吃起來很酸，不過因?yàn)樗旧淼奈兜婪浅：茫匀皇莻涫芮嗖A的，那么經(jīng)常吃檸檬的你知道檸檬的功效有什么嗎?檸檬的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成多種甜品，一些人不適合吃檸檬，檸檬的禁忌是什么?
檸檬的功效
1、生津解暑開胃
大家應(yīng)該都知道檸檬味酸、微苦，所以它不能和其他的水果一樣生吃鮮食，不過因?yàn)闄幟势ぎ?dāng)中含有芳香揮發(fā)成分，這種物質(zhì)能夠起到生津解暑，開胃醒脾的效果。在夏季的時(shí)候暑濕較重，所以人體很有可能會(huì)出現(xiàn)神疲乏力，長時(shí)間工作之后人們會(huì)胃口不佳，此時(shí)喝檸檬水能夠改善癥狀。
2、預(yù)防心血管疾病
很多人不知道檸檬能夠預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，主要是因?yàn)闄幟十?dāng)中含有豐富的維生素C和維生素P，這些物質(zhì)能夠有效的增強(qiáng)血管彈性和韌性，還能夠很好的預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。并且有一些研究顯示，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，能夠使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬袪痰的效果非常好。檸檬皮的袪痰功效可以說是比柑橘還要強(qiáng)的。如果平時(shí)人們的飲食不注意，那么身體中的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，很有可能會(huì)讓我們的喉嚨中生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)的時(shí)候，大家可以飲用檸檬水。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時(shí)檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個(gè)、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;
