火龍果的好處 常吃這種水果能夠美容養(yǎng)顏(2)

  準(zhǔn)備食材,火龍果、芹菜、胡蘿卜切成小塊備用;

  平底鍋刷一層薄油,燒熱,放進(jìn)魚膠,攤薄,出鍋后切塊;

  燒熱油鍋,倒入切好的胡蘿卜和芹菜翻炒,放入剛剛切好的魚餅;

  倒入切好的火龍果翻炒;

  用水將淀粉稀釋,倒入鍋里;

倒入切好的火龍果翻炒

  翻炒1分鐘即可。

  火龍果奶昔

  需要的食材有:火龍果(好選用紅心的火龍果,味道更甜一點(diǎn))、原味酸奶、攪拌機(jī)等。

  火龍果切塊備用;

  將酸奶和切好的火龍果一起倒入榨汁機(jī)里;

  大概2分鐘即可倒出;

  放入冰箱冷藏10分鐘效果更好。

  火龍果的禁忌

  1、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果,這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無(wú)力、臉色蒼白無(wú)血色等癥狀。

  2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期,需要吃一些溫?zé)岬氖澄?,而火龍略偏涼,不能多吃,以免引起或加重痛?jīng)。

  3、女性體質(zhì)多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒癥狀,引起腹痛、怕冷等。

有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果

  4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果,如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。

  5、孕婦吃火龍果要慎重,因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白,這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效,但也是一種致敏物質(zhì),過(guò)敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。

  6、火龍果一次不能吃太多。一是因?yàn)榛瘕埞菦鲂运?,吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果,吃完會(huì)讓排泄物也是深紅色,看起來(lái)很嚇人,所以還是不要吃多了。

  7、糖尿人不能吃太多火龍果?;瘕埞奶欠忠云咸烟菫橹?,進(jìn)入人體后可直接被小腸吸收利用,一次吃太多會(huì)使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效,我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過(guò)人們?cè)诔曰瘕埞臅r(shí)候要知道它的禁忌。

火龍果的吃法 火龍果的好處 火龍果的禁忌 
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