荔枝是比較常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃荔枝能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的功效，它能夠增強(qiáng)免疫功能，還可以消腫解毒的效果。荔枝的吃法有很多，它能夠泡酒喝，還可以做成菜式。吃荔枝的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、益智補(bǔ)腦
常吃荔枝能夠益智補(bǔ)腦，主要是因?yàn)樵诶笾χ泻胸S富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，它當(dāng)中的含糖量可以說(shuō)是水果的首位，常吃能夠起到補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。荔枝中的物質(zhì)對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
荔枝是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)到了身體中能夠起到增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高免疫力，在平時(shí)多吃一點(diǎn)荔枝，對(duì)身體非常好，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
3、消腫解毒
很多人應(yīng)該不知道，荔枝能夠起到消腫解毒的效果，主要是荔枝的滋補(bǔ)能力比較強(qiáng)量，荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可以用于于外科疾病，常見(jiàn)的就是腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病，多吃荔枝能夠有效的預(yù)防這些疾病。
4、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補(bǔ)火
吃多荔枝會(huì)上火，但荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。
6、補(bǔ)血
荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽(yáng)敗血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
泡酒(荔枝酒)
材料：荔枝，高粱酒
做法
