山楂是很常見的一種水果，因為酸甜可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃山楂能夠為身體帶來很多的好處，它可以預防心血管疾病的出現(xiàn)，還能夠預防癌癥。山楂的吃法有很多，多數(shù)人會用它做成甜品，大家知道吃山楂的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
第一：防治心腦血管疾病
山楂能夠幫助人們預防心血管疾病的出現(xiàn)，在山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這個物質到了身體中能夠有效的防治心腦血管疾病。它可以幫助身體很好的擴張血管大小，血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加。
第二：活血化瘀
在平時人們可以用山楂泡水喝，這樣對于身體能夠起到非常好的活血化瘀作用，山楂比較適合血瘀型痛經(jīng)的病人。有很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，常見的就是小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。此時食用山楂水能夠很好的降低痛經(jīng)的可能。
第三：防治癌癥
很多人應該不知道，山楂具有比較好的防治癌癥作用，主要是因為在山楂中含有豐富的牡荊素，這個化合物對于癌癥有比好好的防治作用。身體中的亞硝胺以及黃曲霉素增加，人們患有癌癥的可能性就會大大的增加，山楂中的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成。
第四：促進脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
第五：防治動脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。
第六：平喘化痰
另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。
第七：利尿
通過研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當?shù)亩嗪纫恍┥介?。不過，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔。
山楂的吃法
