草莓是很常見的一種水果，它不但吃起來味道很好，也有很多功效，草莓是可以預防壞血病，促進身體消化的。很多人吃草莓都是直接食用的，它還可以做成甜品和果醬，我們知道草莓的禁忌是什么嗎?
預防壞血病
草莓是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有的營養(yǎng)物質非常豐富，我們要知道草莓中含有人體需要的維生素C，其含量大約為蘋果、梨的7倍多，經常吃草莓能夠幫助人們防治牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病，是很好的水果。
預防動脈硬化
很多人應該不知道，其實草莓能夠幫助人們預防動脈硬化的，草莓會有這樣的效果，主要是因為它含有豐富的維生素C，這個物質可以促進膽固醇排泄，經常吃草莓防止膽固醇沉積在血管壁從而出現動脈粥樣硬化癥狀。
促消化
消化不好的人可以多吃一點草莓，草莓能夠幫助人們促進消化，草莓會有這樣的功效，是因為它含有豐富的膳食纖維和果膠，這個物質能夠幫助人們刺激胃腸壁蠕動，促進食物消化，常吃草莓還可以預防痤瘡、便秘，降低腸癌風險。
保護視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進生長發(fā)育。
滋陰養(yǎng)血
草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類、有機酸，易于人體吸收，經常食用能幫助補充機體營養(yǎng)，維持體液平衡。
生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
美容護膚
草莓富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。除了直接食用外，還可以將草莓搗碎取汁混入鮮奶涂抹在臉上，既能清潔皮膚，還能美白滋潤肌膚。
清潔牙齒
草莓中的蘋果酸具有收斂作用，可以幫助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齒。同時，草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。
