哈密瓜的功效 吃這種水果能補充營養(yǎng)(2)

  5、蝦仁炒至半熟狀態(tài)倒入米飯。

  6、將米飯和配菜快炒拌勻。

  7、將炒好的米飯里加入哈密瓜。

將炒好的米飯里加入哈密瓜

  8、所有的食材炒拌好后加入少許食鹽出鍋即可。

  哈密瓜牛柳

  材料:牛柳250克、哈密瓜300克、細鹽1小匙、細砂糖1小匙、生粉1小匙、植物油1大匙、檸檬汁1大匙

  1、將牛柳洗凈切成小丁。加入1小匙細鹽和1小匙細砂糖。

  2、加入1小匙生粉和1大匙植物油。

  3、用手或是筷子拌勻,腌制20分鐘。將哈蜜瓜切成給2厘米的小丁備用。

  4、平底鍋燒熱,倒入橄欖油。

  5、轉中火,將腌制好的牛柳丁倒入平底鍋內。炒至牛柳丁8成熟,倒入哈蜜瓜丁翻炒。

  6、翻炒1分鐘關火,擠上1小匙檸檬汁,裝盤即可。

  哈密瓜椰漿西米露

  材料:西米、哈密瓜、椰漿、煉乳

  1、鍋中燒開水后把西米倒入,不斷的煮直到透明為止。

  2、西米呈透明狀撈出到涼水中。

  3、鍋中倒入椰漿,煉乳及西米稍微放些水熬制幾分鐘即可。

  哈密瓜酸奶

哈密瓜酸奶

  材料:哈密瓜半個、酸奶適量、糖水櫻桃三個

  1、哈密瓜肉用圓形果挖挖出球狀果肉。

  2、淋上酸奶,添加點綴。

  總結:哈密瓜的功效有這么多,你是不是覺得不敢相信呢?其實哈密瓜真的是一種很好的水果,不僅能夠自己吃,還可以做成一些點心,很適合休閑的時候食用。比如說哈密瓜椰漿西米露、哈密瓜酸奶都是老少皆宜的甜點,大家可以自己做做看。

哈密瓜的功效 哈密瓜的吃法 哈密瓜的禁忌 
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