百香果是一種很常見的果類，多數(shù)的人都比較喜歡。百香果本身具有多種功效，食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在生活中百香果的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、天然保健作用
百香果的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富的了，它含有豐富的機(jī)酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)，能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，并且百香果中含有生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是一種很好的保健水果。
2、美容養(yǎng)顏、延緩衰老作用
百香果是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有一百多種化合物，并且在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果具有很好的提神醒腦、生津止渴、化痰止咳的功能，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以提高人體免疫功能、消除疲勞、養(yǎng)顏美容、延緩衰老的功效。
3、改善便秘作用
很多人不知道，其實(shí)百香果是可以幫助我們改善便秘的，它會有這樣的功效，主要是因?yàn)榘傧愎?、可食纖維，這些物質(zhì)可以有效的幫助我們腸胃消化，在平時如果出現(xiàn)了食欲不振、胃脹、便秘等問題，吃一點(diǎn)百香果會有明顯的改善。
4、滋陰補(bǔ)腎作用
百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說。
百香果的吃法
原味百香果汁
原料：百香果1個，蜂蜜1匙，白糖半匙，純凈水300ml(一杯)。
做法
1.將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中。
2.加入蜂蜜，白糖打勻過濾后倒入杯中即可飲用。
百香牛奶汁
原料：百香果1個，蜂蜜1大匙，檸檬汁少許，鮮奶約350cc，碎冰少許。
做法
1.將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中。
