百香果是一種常見(jiàn)的水果嗎，深受人們的喜愛(ài)，在平時(shí)多吃一點(diǎn)百香果可以為我們的身體帶來(lái)很多好處。百香果的吃法有很多，并且都比較美味。我們要知道食用百香果是一些禁忌的，對(duì)百香果感興趣的朋友一定要繼續(xù)往下看哦。
1、清咽潤(rùn)喉
在平時(shí)多吃一點(diǎn)百香果可以做到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，如果我們的咽喉有不適的情況出現(xiàn)，可以將百香果的果肉挖出來(lái)，之后可以使用溫水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，這樣做不但能夠生津止渴，還能緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
白效果是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)果，它含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)一般是不會(huì)被我們的身體吸收和消化的，并且能夠進(jìn)入我們的胃部，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，快速的將人體中有危害的物質(zhì)排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，具有很好的排毒效果。
3、減肥降脂
百香果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果，能夠有效增加飽腹感，這樣就能夠減少對(duì)于其他食物的攝入了，可以幫助我們抑制脂肪的攝入。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，能夠降低身體中脂肪的含量，對(duì)于減肥降脂有很好的功效。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱(chēng)為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對(duì)切開(kāi)。
