草莓的功效 想不到它竟然能預(yù)防近視

  草莓可以說是生活中常見的一種水果,它具有很多的功效,食用之后可以為人體帶來多種好處。生活中草莓的吃法有很多,并且都比較美味。不過草莓不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會有詳細(xì)的介紹哦。

  草莓的功效

  美白,草莓的美白效果是比較好的,不過好像很多人并不清楚,其實(shí)在草莓中是含有很多的氨基酸的,這些物質(zhì)是我們身體中需要的營養(yǎng)素,由于在草莓中含有的維生素很高,經(jīng)常吃草莓可以幫助我們消除皮膚之間的緊張感,有利于肌膚健康。

  抗老化,我們應(yīng)該知道草莓是具有抗老化效果的,很多人會比較好奇為什么草莓會有這樣的作用,其實(shí)草莓中含有一種花青素的營養(yǎng)元素,這個物質(zhì)對人體有很好的作用,可以有利于改善我們肌膚的彈性的,讓我們的皺紋變少。

我們應(yīng)該知道草莓是具有抗老化效果的

  預(yù)防視力。草莓可以幫助我們保護(hù)視力,平時多吃一點(diǎn)草莓可以讓我們的眼睛變得更賤明亮,其實(shí)草莓中的花青素是可以對于眼睛是有很好的預(yù)防功效的,它在幫助人體增強(qiáng)視力方面還有不錯的功效,對于很多想不想戴眼鏡的人美眉來說,要多吃哦。

  減緩記憶力。經(jīng)常吃草莓的人對于防止神經(jīng)衰弱是有一定的幫助的,另外草莓是可以增加腦力的,對于記憶力的衰退有一定的效果。

  可以抗菌,對于現(xiàn)在說的這種莓是一種蔓越莓,其實(shí)這個對于油門螺旋桿菌有有一定功效的,而且還是有著很強(qiáng)的抗氧化作用。

  草莓的吃法

  草莓脆片

  [用料]

  草莓適量、糖適量

  [步驟]

  1)草莓切片碼在烤盤里,上面加一點(diǎn)糖。

  2)放進(jìn)烤箱,60度低溫烤三個多小時。

  草莓牛奶

  [用料]

  草莓、白糖、牛奶、檸檬

草莓、白糖、牛奶、檸檬

  [步驟]

  1)草莓洗凈,去蒂,放在罐子里搗碎,加入適量白砂糖和幾滴檸檬汁,放冰箱腌制一晚,成草莓糖漿,備用。

  2)在杯底挖兩大勺草莓糖漿,然后側(cè)著杯子,順著杯壁緩緩倒入牛奶即可

  草莓奶昔

  [用料]

  草莓15-20個、牛奶150ml

  [步驟]

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