百香果可以說(shuō)是生活中常見的一種水果，深受人們的喜歡。它具有很多對(duì)人體比較好的功效，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富。百香果的吃法有很多，并且都非常美味，不過(guò)百香果的禁忌大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.生津利咽
百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它本身味道甘酸，生津止渴，其中很有豐富的氨基酸，我們知道氨基酸對(duì)人體來(lái)說(shuō)是有很多益處的，它幫助我們休息受傷的組織和細(xì)胞，并由于其具有清熱解毒作用，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果還可以治療喉嚨沙啞。
2.潤(rùn)腸通便
百香果中含有豐富的超纖維，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們快速的排出身體中的有毒物質(zhì)，能夠緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，這樣就可以避免刺激食物對(duì)腸胃的危害，從而減少結(jié)腸癌的患病率，這個(gè)物質(zhì)還可以抵抗腫瘤。
3.排毒養(yǎng)顏
百香果是一種很適合女性朋友食用的水果，在平時(shí)多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，百香果具有凈化機(jī)體，它能夠幫助我們清理身體中的一些有毒物質(zhì)，這樣就可以進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
4.安神助眠
由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
5.抗疲勞
天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
6.提高免疫力、延緩衰老
百香果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預(yù)防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。
百香果的禁忌
一：腸胃不佳者不宜食用
雖然我們的百香果是營(yíng)養(yǎng)豐富，但是它的味道酸甜，含有的物質(zhì)會(huì)刺激腸胃分泌消化液，如果本身有腸胃不適，胃酸過(guò)多的人吃百香果，就會(huì)加重病情，所以，有消化系統(tǒng)系統(tǒng)疾病，胃病的患者好不要吃。
二：生果無(wú)食用價(jià)值，所以不吃
一般百香果在樹上熟透后，就會(huì)自己掉落下來(lái)，若跌到比較硬的地面有時(shí)果殼會(huì)稍破裂。我們可以在果未完全成熟時(shí)摘下，在家放兩三天就完熟了，患者在冰箱冷藏放一周也可以。而完全沒(méi)熟的百香果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，基本沒(méi)有食用價(jià)值，且口感也會(huì)大打折扣，所以，百香果要吃成熟的。
