百香果深受人們的喜愛(ài)，它具有很多對(duì)身體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生活中百香果的吃法有很多，并且都比較美味。不過(guò)大家知道食用百香果的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友可不能錯(cuò)過(guò)哦。
1.生津利咽
我們應(yīng)該知道百香果味酸，可以生津止渴，它含有豐富的氨基酸，氨基酸對(duì)我們的身體有很好的幫助，大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，平時(shí)多吃一點(diǎn)百香果可以幫助我們生津止渴，所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。
2.潤(rùn)腸通便
百香果中含有豐富的超纖維，我們應(yīng)該知道超纖維是不會(huì)被身體吸收和消化的，它能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，并且可以幫助我們清除殘留在腸胃中的刺激物，避免刺激腸道和被人體再吸收，這樣可以幫助我們減少結(jié)腸癌的發(fā)病幾率。
3.排毒養(yǎng)顏
我們應(yīng)該知道，百香果具有很好的排毒養(yǎng)顏效果，會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榘傧愎泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，如果我們能夠經(jīng)常食用百香果就可以達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
4.安神助眠
由于百香果中含有蘋(píng)果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
5.抗疲勞
天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。
6.提高免疫力、延緩衰老
百香果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預(yù)防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。
百香果的吃法
原味百香果汁
原料：百香果1個(gè)，蜂蜜1匙，白糖半匙，純凈水300ml(一杯)。
做法
1.將百香果洗凈切開(kāi)，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中。
2.加入蜂蜜，白糖打勻過(guò)濾后倒入杯中即可飲用。
百香牛奶汁
原料：百香果1個(gè)，蜂蜜1大匙，檸檬汁少許，鮮奶約350cc，碎冰少許。
