梨能改善心臟功能，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓，保護(hù)心臟。
梨能增進(jìn)食欲
梨中含有豐富的多糖類物質(zhì)與維生素，能促進(jìn)食欲，保護(hù)肝臟。
梨能清熱降火
梨具有清熱降火的功效，有助于降低血壓，改善頭暈?zāi)垦！?/p>
梨能預(yù)防癌癥
梨性涼，且能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而預(yù)防癌癥。
梨能預(yù)防便秘
梨中的木質(zhì)素與纖維等石細(xì)胞能刺激腸道，緩解便秘。
梨能降低食物中的膽固醇
梨中含有的木質(zhì)素能再腸道中形成膠質(zhì)薄膜，結(jié)合腸道中的膽固醇并排出體外。
梨能補(bǔ)水生津
梨中含有的水分非常高，能快速幫助人體補(bǔ)充水分，生津去燥。
梨有助于潤肺
梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
梨能幫助排毒
梨有利尿消腫的功效，能清除體內(nèi)毒素與多余水分，促進(jìn)血液與水分的新陳代謝。
梨的功效作用這么多，吃梨也要注意禁忌。
慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
吃梨時喝熱水、食油膩食品會容易導(dǎo)致腹瀉。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了梨子皮能不能吃，梨子的功效，營養(yǎng)價值，相信大家現(xiàn)在也對梨子有了新的了解。在這個季節(jié)我們可以多吃一些梨子，它能夠潤肺對身體也有好處，但是一定不要多吃，注意飲食健康。
