梨是一種常見的水果,梨十分的美味,里面有豐富的營養(yǎng)以及大量的水分,多吃梨對(duì)身體好,梨還可以治療與緩解一些病癥,那么請(qǐng)問糖尿病人可以吃梨嗎?梨子的功效與作用是什么?梨子的營養(yǎng)價(jià)值是什么?下面小編為大家講解。
糖尿病人可以吃梨嗎
糖尿病是否能夠吃梨要看血糖控制情況,要是空腹在5.3以下,餐后在6.7以下,能夠增加水果,比如每天一個(gè)梨什么的,不過水果一定分開吃。例如:上午吃半個(gè)梨,下午半個(gè),盡量不要讓血糖升太快。
梨中含有較高的糖分,患有妊娠糖尿病的孕婦要謹(jǐn)慎食之。為了避免血糖升高,建議還是不要吃。
糖尿病好不吃梨,嘴饞吃一點(diǎn)。選取含糖低、營養(yǎng)豐富的黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等水果。含維生素C豐富的水果:枇杷、菠蘿、石榴、桃子、也可以吃一點(diǎn)。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。
得了糖尿病之后應(yīng)該多吃一些蔬菜,要經(jīng)常吃魚或瘦肉,喝牛奶,吃豆制品,少吃米飯和面食以及水果,不要吃太甜的水果,糖不能吃,忌酒。乙醇能夠被合成為糖。肥肉少吃,忌油膩,忌過咸,少放或者不放味精。
專家介紹說:梨的血糖生成指數(shù)為36,屬于中等水果指數(shù)不算太高,糖尿病人可以適量的吃些,若是血糖控制不太理想的患者應(yīng)該少吃些或者不吃,以免使血糖多變,影響病情。
梨子的功效與作用
梨不僅是深受人們歡迎的水果,而且很早以前就有人利用它作為保健良藥。李時(shí)珍在《本草綱目》中說:“梨品甚多,俱為上品,可以治病?!敝赋隼婺堋皾櫡螞鲂模到祷?,解瘡毒酒毒?!爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
梨的各個(gè)部分都有不同的功效梨果:生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。
梨籽
含有木質(zhì)素,是不可溶的纖維,能在腸道中溶解,形成像膠紙的薄膜,與腸道中的膽固醇結(jié)合將其排出體外。
清熱鎮(zhèn)靜
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
防癌抗癌
食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。梨具有排出致癌物質(zhì)、抗細(xì)胞變異的功能。吸煙者經(jīng)常吃梨,可以降低血液中有害物質(zhì)的含量,并使其隨著尿液排出體外。梨還能夠促使脾臟細(xì)胞生長,防止細(xì)胞癌變。
防輻射
2009年11月21號(hào),美國生物科學(xué)家幔德斯.勞步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防輻射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收陽光中的射線,近期,美國硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品,他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈,而且比起刺手的仙人掌要更美觀。