柚子的功效與作用及禁忌 多吃柚子身體好(2)

  柚子的做法

  蜂蜜柚子茶

  材料

  柚子,冰糖,蜂蜜。

柚子,冰糖,蜂蜜

  做法

  1.用溫鹽水把柚子泡五分鐘,反復揉洗,把柚子皮刮下來,里面的白色物質(zhì)很苦,不太喜歡太苦的盡量刮得薄一些。

  2.把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍,能去一些苦味。柚子果肉分離出來,可以用料理機攪碎,也可以用手擠碎弄散,這樣做出來會有果肉的口感。

  3.柚子皮切小細絲,越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋里,加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化,再小火煮一小時左右。直到粘稠。

  4.煮好晾涼,五六十度時把蜂蜜加入拌勻,涼后裝瓶放入冰箱冷藏。吃的時候用溫水沖著喝就可以。味道清香,并沒有那么苦。

  柚子茶

  材料

  柚子,冰糖,蜂蜜,鹽。

柚子,冰糖,蜂蜜,鹽

  做法

  1、柚子一個,用鹽把皮洗干凈。

  2、用削土豆皮的刨子,把柚子的表皮,黃色的削下來。越薄越好,切成絲,越細越好,用鹽腌制一小時。淡鹽水將腌制好的柚子皮熟十分鐘,撈起來。

  3、冰糖和撈起來的柚子皮絲加上(柚子肉,要撕碎)大火燒開,轉(zhuǎn)中火一小時煮干,后期要不停的攪拌,怕煮糊了。

  4、涼到不燙手,柚子肉和柚子皮絲成金黃發(fā)亮的樣子,倒入蜂蜜,密封冷藏一周就OK!

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹柚子的營養(yǎng)價值的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后,已經(jīng)了解了柚子都有哪些功效與營養(yǎng)價值了吧,多吃柚子對人體有很大的幫助,大家如果喜歡的話可以多吃一點哦。

柚子的功效與作用 柚子的功效與作用及禁忌 柚子的營養(yǎng)價值 
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