火龍果的營養(yǎng) 女人吃它竟然能防癌(2)

  4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量非常豐富,因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

  5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,對人體健康有著重要作用。

  6.火龍果種芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

  7.火龍果果實(shí)和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用。

  火龍果的功效與作用有這么多,你是不是覺得自己應(yīng)該多吃點(diǎn)火龍果補(bǔ)充養(yǎng)分呢?希望小編的介紹能夠幫助到你哦!

  火龍果的功效和作用

  1、火龍果可以預(yù)防貧血

  鐵是人體血紅蛋白的主要原料,而火龍果中鐵的含量比一般的水果都要高,適量攝入可以預(yù)防貧血。

  2、火龍果有解毒功效

  火龍果中含有很豐富的植物性蛋白,這是一般果蔬中含量都較少的,這種植物性蛋白有很強(qiáng)的活性,在人體內(nèi)會與體內(nèi)的重金屬離子想結(jié)合,然后通過排泄系統(tǒng)帶出體外。

  另外,它還有保護(hù)胃壁的作用。

  3、火龍果有抗衰老防中風(fēng)的功效

  火龍果按其其果肉顏色可分為紅、白、黃三種?;瘕埞泻胸S富的花青素,特別是紅色果肉的火龍果中,其含量更為豐富。

  花青素有很強(qiáng)的抗氧化性,對于血管硬化、心臟病都可以起到有效的抵抗作用。

  另外,它還能夠?qū)棺杂?,從而起到抗衰老的作用,還能提高預(yù)防腦細(xì)胞變性,抑制癡呆癥的發(fā)生。

還能提高預(yù)防腦細(xì)胞變性

  4、火龍果有美白減肥功效

  火龍果中含有豐富的維生素C及水溶性膳食纖維,可以起到美容、減肥、預(yù)防大腸癌、降血糖等功效

  5、治療咳嗽

  治療燥熱咳嗽、咳血、頸淋巴結(jié)核。莖治腮腺炎,疝氣,癰瘡腫毒。我們知道,膳食纖維被稱為人體的第七營養(yǎng)要素,具有降低血漿膽固醇、改善血糖的生成反應(yīng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸癌。

  控制體重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效,此外,火龍果具有調(diào)節(jié)陰陽平衡的功效。

  火龍果的營養(yǎng)價值不僅高,對人體的療效也十分多,可以治療人體各種疾病哦!小編的介紹你喜歡嗎?

  結(jié)語:生活中,火龍果是十分常見的水果,去市場上就可以買到了。我們應(yīng)該多吃點(diǎn)水果補(bǔ)充營養(yǎng),這樣身體才能更加健康,生活中應(yīng)該多注意鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能有健康的身體哦!

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