桃子的功效與作用 多吃桃子身體棒

  桃子是日常生活中非常常見的一種水果,營養(yǎng)豐富,口感多汁??墒呛芏嗳硕疾恢榔鋵?a href='http://thefoodoflovemovie.com/zhuanti/ctzdhc/' target='_blank'>吃桃子的好處是非常的多的。下面小編就來告訴大家吃桃子有哪些好處,桃子又有哪些功效與作用?

  吃桃子的好處

  桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發(fā)油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。

桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發(fā)油等

  桃子以中醫(yī)學的角度來看,也是有很多的益處的。

  中醫(yī)認為,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調、虛寒喘咳等諸癥?!峨S息居飲食譜》中說桃子:“補血活血,生津滌熱,令人肥健,好顏色。”

  桃子含有較高的糖分,有使人肥美及改善皮膚彈性,使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者,常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數(shù)個,同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

  桃子的功效與作用

  桃有補益氣血,養(yǎng)陰生津的作用,可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者。

  桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

  桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

  桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

桃仁有活血化淤,潤腸通便作用,可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療

  桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

吃桃子的好處 桃子的功效與作用 桃子的營養(yǎng)價值 
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