羅漢果的食用方法
羅漢果的食法,主要采取泡茶飲用。在羅漢果兩頭,各鉆一小洞放入茶杯中,沖入開水,便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次,如能挑選到圓形色褐、個大質(zhì)堅、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果,沖泡次數(shù)還可增加。
羅漢果茶
材料:羅漢果20克,凈水適量。
步驟:取羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可。
功效:清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
小提醒:羅漢果花茶也有同效,但只能用80℃左右的開水沖泡。
羅漢果減肥健身茶
材料:山楂片10克,羅漢果10克,甘蔗、蜂蜜適量,凈水250克。
步驟
1、將羅漢果洗凈、壓碎,甘蔗、山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中
2、鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。
3、后將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。