檸檬(11)

  孕婦能吃檸檬

  孕婦當(dāng)然可以吃檸檬。檸檬能補充人體所需的維生素C,對于孕婦來說,好是檸檬泡水喝,因其味極酸,肝虛孕婦喜食,故稱益母果或益母子,對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。讓孕婦不那么難受,其次在孕婦的床邊放一些檸檬,有安胎的作用。

  檸檬中含有豐富的檸檬酸,困此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因為味道物酸,越來越多的女性都愛上了喝檸檬水,尤其符合孕媽媽愛吃酸的這個特點。孕婦吃檸檬還有以下好處:

  1、止吐

  孕婦可以吃檸檬的,檸檬味酸,可以補充人體所需的維生素C,并且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果,可以采取切片泡水的方法食用。 但是檸檬是酸性的很容易刺激胃,建議不要 多吃,尤其是胃酸過多的人不宜多食哦。

孕婦可以吃檸檬的,檸檬味酸,可以補充人體所需的維生素C

  2、宜母子

  檸檬是屬于柑橘類的水果,檸檬果實橢圓形,果皮橙黃色,聞之芳香撲鼻,果實汁多肉脆,食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟,味道極酸,故孕婦肝虛者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。

  3、維持細膩肌膚

  檸檬酸具有防止及消除。皮膚色素沉著的作用,是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發(fā)劑重要工業(yè)原料,使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏,可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng),從而保持皮膚光潔細嫩 。

  4、降低高血壓

  檸檬與鈣離子結(jié)合可以生成一種可溶性絡(luò)合物,可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓,方法非常簡單,將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮,經(jīng)常服用療效明顯。

  5、止渴生津

  檸檬味苦、性溫、無毒,具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善癥狀緩解病情非常有益哦。

檸檬味苦、性溫、無毒,具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能

  孕婦吃檸檬的禁忌

  孕婦在飲食總有很多的禁忌,很多在懷孕前可以吃的東西,到了懷孕后又不能吃了。檸檬水作為美白圣品的一種,相信不少孕婦都喜歡喝。為了胎兒的健康,孕婦在吃檸檬時有以下幾點注意的。

  1、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì),如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加,時間久了就會使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險;

  2、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適;

  3、檸檬含有較多的酸性物質(zhì),胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;

  4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì),但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝;

  5、檸檬打開后保質(zhì)期會嚴重縮短,好一次用完;

  6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水,這時人體機能已經(jīng)趨向正常,對有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

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