喝檸檬水的好處與壞處 檸檬水四大另類功效

  每個(gè)人每天都需要飲用大量的水,有的人就是不喜歡喝平淡、無味的水,就喜歡往水里加一些東西,有的人就喜歡添加檸檬片,那你知道檸檬水的好處與壞處都有什么呢?如果您想了解,請(qǐng)閱讀下面的內(nèi)容吧。

  喝檸檬水的好處與壞處

  鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;

  喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

  檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

  美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平。

  該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

  檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。

  感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。

  除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

  更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。

 將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

  將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

  感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

  將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時(shí)好選用溫開水。

  這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。

  當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

喝檸檬水的好處與壞處 檸檬水 檸檬水的做法 
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