吃什么水果美白 這些水果還您美白肌膚

  水果不僅有很好的食用價值,也有很高的藥用價值喲!水果有很好的功效,特別是女性朋友吃了水果可以使自己的皮膚變得不再暗黃粗糙,會讓自己變得美白亮麗的。那么哪些水果吃了能夠達(dá)到很好的美白效果呢以及這些水果的功效有哪些呢?下面小編就帶領(lǐng)大家來看看吧!希望能夠幫助廣大朋友們喲!

  目錄

  1、吃什么水果可以美白 2、冬季吃什么水果可以美白

  3、孕婦吃什么水果能美白皮膚 4、女人美白吃什么水果有效

  5、男人吃什么水果可以美白 6、春天吃什么水果可以美白

  7、秋季吃什么水果美白 8、吃香蕉具有美白功效

  吃什么水果可以美白

  女性肌膚美白,不是用護(hù)膚品和化妝品等等都可以達(dá)到,當(dāng)然對于女性朋友,想要肌膚美白,自然需要從吃什么水果可以美白,然后通過選擇對的水果,達(dá)到肌膚的美白效果。

  檸檬 

  檸檬當(dāng)然是美白少不了的水果(水果食品),可以內(nèi)服也可外用,重要的是取得容易,一年四季都有買,正好符合美眉們的需求。

  主要美白(美白食品)成分

  維他命C。

  柚子

  每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,當(dāng)然也有美容(美容食品)養(yǎng)顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品),煎湯后加入洗澡水,也有美容效果。

  主要美白成分

  維他命C。

  所以愛美的女性,不要在依靠化妝品和護(hù)膚品等等達(dá)到肌膚美白的效果,不妨多了解吃什么水果可以美白,然后選擇美食的時候,還可以達(dá)到美白肌膚的效果,何樂然不為呢。

  櫻桃

  新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!

  荔枝

  荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng),不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。

冬季吃什么水果可以美白 吃什么可以美白 香蕉具有美白功效 
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