吃什么水果美白 這些水果還您美白肌膚(5)

  孕婦吃什么水果能美白皮膚

  不僅冬天要美白皮膚,而且很多人的皮膚讓你故意出現(xiàn)問題,特別是孕婦,孕婦在懷孕期間皮膚很容易變得粗糙暗黃而且還有斑點(diǎn),那么婦吃什么能水果能美白皮膚呢?想了解朋友們的趕快來(lái)看看下面的這篇文章吧!小編回味大家詳細(xì)介紹的喲!希望能夠幫助廣大的朋友們喲!

  葡萄

  改善你的膚色

  在總多的水果中,葡萄對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是相當(dāng)好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。可有效改善孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷等癥狀。而為神奇的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。

  很多人吃水果都喜歡去皮吃,但大部分的營(yíng)養(yǎng)都是在果皮上,扔果皮就等于扔了大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以在吃葡萄好不要去籽去皮,否則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)大打折扣。

  我們比較提倡的吃法是打汁喝,把葡萄放在鹽水中浸泡過(guò)后(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)用冷開水洗凈后打汁??捎酶咿D(zhuǎn)數(shù)多打一些時(shí)間,再用紗布用力擠,這樣比較不會(huì)將籽完全過(guò)濾掉,因?yàn)槠咸炎丫呖寡趸饔?,?duì)血液循環(huán)不良或皮膚不好,都能有效改善。

  多吃水果還能起到美白保濕的作用,葡萄是相當(dāng)好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。

  吃葡萄好不要去籽去皮,否則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)大打折扣。建議的吃法是打汁喝,先將新鮮葡萄洗凈(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡鹽水,再用牙膏清洗,后以冷開水洗凈后打汁。

  可用高轉(zhuǎn)數(shù)多打一些時(shí)間,再用紗布用力擠,這樣比較不會(huì)將籽完全過(guò)濾掉,因?yàn)槠咸炎丫呖寡趸饔?,?duì)血液循環(huán)不良或皮膚不好,都能有效改善。

冬季吃什么水果可以美白 吃什么可以美白 香蕉具有美白功效 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...