西瓜在中國的《本經(jīng)逢源》中被指是天生的白虎湯,西瓜果肉內(nèi)亦含有瓜氨酸及精氨酸等成分,能加增尿素的形成,有利尿作用。若酒精中毒或酒醉后頭暈,可喝一杯西瓜汁,運用其排尿作用,幫助排走肝臟的酒精成分。
以上就是對便秘能吃西瓜嗎詳細介紹,便秘后是可以吃西瓜的,它在潤腸通便上有著很好的幫助,而且西瓜對輔助治療便秘問題,有一些不錯效果,但是在改善便秘問題上,也是需要選擇一些藥物,這樣使得問題不會在繼續(xù)發(fā)展。
西瓜的8種驚人事實
西瓜是夏天受歡迎的美味水果,幾乎每個人都喜歡。西瓜低熱量(每杯46卡路里),富含維生素A和C(它提供每日維生素A攝入量的17%和每日維生素C攝入量的20%),西瓜還富含膳食纖維和鉀。雖然有這么一個強大的爭論:西瓜是蔬菜還是水果?我們許多人認為西瓜都屬于這兩種。
免受紫外線
西瓜富含番茄紅素,有強大的抗氧化性能的一種類胡蘿卜素色素。番茄紅素可以保護你免受紫外線,曬傷和皮膚癌。我認為這是在你的日常飲食中加入一些西瓜一個重要的原因。
有助于減肥
西瓜很好吃,而且這是凈化你身體和減少一些多余重量的一種非常節(jié)儉的方式。正如我上面所提到的,西瓜是低熱量,高水分,這有助于減肥。西瓜是我們用來自制冰沙的一種非常好的基底,也是餐后的完美零食,因為它提供了大量的礦物質(zhì)和水。
西瓜汁可以減少肌肉酸痛
大量研究表明,西瓜汁可以幫助減輕肌肉酸痛,所以這是疲乏的運動后的一種非常好的飲品。事情是這樣的,西瓜是瓜氨酸的高來源之一,這有助于改善動脈功能,降低血壓。如果你有肌肉酸痛,考慮飲用西瓜果汁。不過,我建議你先咨詢你的醫(yī)生。
對你的眼睛有好處
西瓜富含維生素A,這對你的眼睛是極好的。它有助于提高你的視力和保護你的眼睛免受各種感染。每天攝入約100克的西瓜來保持你的眼睛健康和視力敏銳。