橘子的營養(yǎng)價值 橘子的功效與作用有哪些(2)

  類黃酮

  柑橘類水果所含的類黃酮有三種類型,Ⅰ型是以蘆丁為代表的一般性黃酮類;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之類柑橘類水果特有的黃烷酮;Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未發(fā)現(xiàn)而只有柑橘類才具有的柑橘黃酮等含有聚甲氧基的特殊黃酮類物質(zhì)。

  橘皮對身體好處

  吃完橘子后,人們大多會把橘皮扔掉。其實,橘皮有很多養(yǎng)生妙用。比如橘皮能護發(fā),還能洗澡,具有清香潤膚的功效。

  護發(fā)

將橘皮用熱水浸泡,待溫度適宜時洗頭

  將橘皮用熱水浸泡,待溫度適宜時洗頭,頭發(fā)會變得光滑柔軟。

  洗澡

  在浴缸內(nèi)放幾片橘皮洗澡,具有清香潤膚的功效。

  防霉滅菌

  將橘皮擠汁,兌入十倍水,用來擦洗飯桌,能起到防霉滅菌的作用。

  助睡眠

  將新鮮橘皮撕碎,放在枕邊,聞其清香味,對失眠患者可起到助眠的作用。

  泡茶

  將鮮橘皮洗凈,用開水沖泡,加白糖代茶飲,可理氣消脹、生津潤喉。

將鮮橘皮洗凈,用開水沖泡,加白糖代茶飲

  泡酒

  在白酒中放入已洗凈曬干的橘皮,浸泡 20天左右即可飲用,其味爽口醇厚,經(jīng)常服用具有清肺化痰的作用。

  解酒

  把洗凈的橘子皮切成絲、丁或塊,用開水沖泡喝或與茶葉一起沖泡喝,不僅味道清香,還有開胃、通氣、解酒、提神的功效。

橘子的功效與作用 橘子的營養(yǎng)價值 橘子皮的功效 
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