女性都很愛美，對皮膚也會比較重視，不想衰老變快，就可適當補充玉米，能夠達到美容養(yǎng)顏的效果。
玉米全身都是寶，連玉米須都能給人體帶來好處。很多人在吃玉米的時候，會覺得玉米須很臟，就會扔掉玉米須，真是有點浪費。
玉米須中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，還有鉀元素。經(jīng)常用玉米須泡水喝，可以維持體內(nèi)酸堿平衡，有助于鈉元素排出，就可輔助調(diào)節(jié)血壓。
玉米須泡水喝，還能幫助減肥，主要是玉米須有利水的效果，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝。身體虛胖的人，可以喝玉米須水，會有助于減脂，也不會增加熱量攝入。
濕氣重的人，會引起脾虛，體內(nèi)水分無法正常運化出來，就會引起肥胖，身體會出現(xiàn)水腫的情況，用玉米須泡水能祛濕，緩解水腫，改善肥胖問題。
吃玉米雖好，也有注意事項，還請了解清楚
玉米并非人人都適合吃，一些敏感體質(zhì)的人，要少吃玉米，容易引起過敏。不想皮膚遭罪，在吃玉米的時候就要小心一點了。
還有腸胃本身有問題的人，不適合吃太多玉米。畢竟玉米屬于粗糧，吃多了就會給腸胃帶來負擔(dān)，不容易被消化，也就會給腸胃帶來損傷。
愛吃玉米的人，看到以上好處，應(yīng)該偷著樂?；蛟S身體已經(jīng)悄悄發(fā)生變化，沒有吃玉米習(xí)慣的人，也別灰心，未來想要享受到好處，可以在早餐的時候，適當加入玉米。
但是，吃玉米之前，一定要看看自己適不適合吃，別自己身體不允許，還盲目去嘗試，到最后受罪的還是自己。
