4、平時可以買一些黑芝麻和糯米,一起放在鍋里面慢慢炒制,炒熟之后一起在料理機(jī)當(dāng)中打成粉末狀,然后找一個干凈的瓶子盛放。在早上沒時間做早飯的時候,用小勺挖一些黑芝麻糯米粉在碗里,直接用熱水沖開就可以食用了,既營養(yǎng)又美味。
5、黑芝麻餡的湯圓也是很受歡迎的,將芝麻炒熟之后加入適量糖和豬油,也可以根據(jù)自己的喜好加入一些花生或者其他東西,攪拌均勻后搓成團(tuán)用糯米皮包起來,美味的湯圓就做好了。
6、在市場上經(jīng)過看到很多芝麻醬,味道非常香醇,這個做起來比較麻煩,所以如果想吃就可以直接去超市買現(xiàn)成的。在吃面或者是拌涼菜的時候,放一些芝麻醬,不僅味道很好,而且還十分有營養(yǎng)。
1、慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻糊,否則會加重腹瀉等腸胃不適的癥狀。
2、雖然黑芝麻有一定的補(bǔ)腎益精的作用,但是男子陽痿、遺精者不適宜食用黑芝麻糊。
3、芝麻與雞肉食物相克。雞肉與芝麻同食,嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡,所以吃黑芝麻糊的時候好不要搭配雞肉食品一同食用。
4、黑芝麻糊中含有豐富的油脂,可用于防治老年血虧津少的大便燥結(jié),與蜂蜜同用更具緩瀉作用,但不宜用于脾虛的患者。
5、陰虛火旺者,即經(jīng)常上火,手心,足心發(fā)熱,臉色潮紅的人,好不要多吃黑芝麻糊,否則會加重這些癥狀。
6、黑芝麻中的維生素E非常豐富,可使面色光澤,延緩衰老。但是,忌用維E的患者不能大量食用黑芝麻糊。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑芝麻的好處有哪些,我們現(xiàn)在應(yīng)該對黑芝麻有了一些了解,細(xì)化吃黑芝麻的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,大家在吃黑芝麻的時候要知道它的禁忌。