黑芝麻的功效 常吃這種谷類能為身體補鈣(2)

  2、將黑芝麻用鐵鍋炒熟后,糯米炒熟,一起放在粉碎機中打碎,用瓶子裝起來,早餐和晚餐時,可以做成黑芝麻糊食用,其方法很簡單,用開水直接將粉碎的黑芝麻糯米粉沖開攪拌即可食用。

  3、將黑芝麻炒熟后,制做成糖塊也是食用的好方法。將白糖用少量的水和油放在鍋中炒成糖稀后。將炒好的黑芝麻放在糖稀中攪拌均勻后,晾晾切成塊,可以長期食用。

將黑芝麻炒熟后,制做成糖塊也是食用的好方法

  4、將黑芝麻炒熟后,可以用干凈的瓶子裝起來,然后在每次食用的時候,把它們倒在盤子中加上少量的食鹽,將黑芝麻搗碎,放在碟子中當(dāng)成調(diào)料來食用。也可以搗碎拌糖,做成稀飯的調(diào)味品。

  5、將黑芝麻制做成湯圓餡,用糯米包起來,制成湯圓食用。制做湯圓餡的方法,也要將黑芝麻炒熟,用糖、豬油、花生碎或核桃仁慘少量米粉攪拌均勻,制做成軟塊狀,使糯米面容易包起來。

  6、將黑芝麻炒熟后,用石磨磨成黑芝麻醬,家中沒有石磨,可以到市場或超市直接買磨好的芝麻醬,吃撈面、涼皮、米皮及其它涼拌菜時,可以放上一到兩勺。不僅味道好,還營養(yǎng)高。

  黑芝麻的禁忌

  (1)、芝麻+雞翅

  芝麻與雞翅同食,嚴(yán)重的話會導(dǎo)致死亡。

芝麻與雞翅同食,嚴(yán)重的話會導(dǎo)致死亡

  (2)、芝麻+雞腿

  芝麻與雞腿同吃會影響維生素的吸收,對消化不好。

  (3)、芝麻+雞肉

  芝麻與雞肉絕對不能一起吃,嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。

  (4)、芝麻+雞胸脯肉

  芝麻與雞胸脯肉會導(dǎo)致休克,嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了黑芝麻的功效,我們現(xiàn)在對黑芝麻應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃黑芝麻的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的食物。

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