吃薏米的好處 常吃這種食物幫你去除水腫

  薏米不少人都喜歡吃,在夏季的時候煮粥放一些薏米,可以讓粥的口感更加豐富,吃起來更有營養(yǎng)。薏米的好處有哪些?不少人對于薏米還是不夠了解,只知道這是一種健康的食物。薏米怎么吃?假如你對這個問題比較感興趣,那么就請看下面的文章介紹吧!

  吃薏米的好處

吃薏米的好處

  美白

  薏米具有美白皮膚的作用,因為它含有維生素E,而維生素E是讓肌膚更有光澤的一種成分。堅持吃薏米,能夠讓粉刺以及色斑的問題都得到緩解,皮膚比較黑的人,吃薏米還能改善膚色。薏米不僅可以吃,還可以外用,把薏米粉調(diào)成糊狀敷在臉上,也具有美容的作用。

  利水消腫

  吃薏米還可以消除水腫,因為它含有健脾的成分,因此能讓身體里面多余的水分被排出來。薏米不僅是粗糧,還是中藥材,就是因為它的去水腫效果很好。不少的孕婦都會在孕期出現(xiàn)水腫問題,這個時候經(jīng)常吃點薏米效果很不錯,每天喝杯薏米水,水腫會顯著改善。

  健脾止瀉

  薏米還可以起到止瀉的作用,當你拉肚子比較厲害的時候,不妨試試看吃點薏米。因為很多人拉肚子都是脾胃虛寒導致的,而薏米對于脾胃的滋養(yǎng)作用很強大,因此可以改善拉肚子的情況。不過對于腹瀉非常嚴重,比如說腸胃炎患者,薏米的效果是不夠的,還是需要求助醫(yī)生。

  滲濕除痹

  薏米能夠滲濕除痹,能舒筋脈,緩和拘攣,可用于治療脾虛濕盛而筋脈攣急疼痛等病癥。

  清腸排膿

  薏米可以清腸之熱,排膿消癰,可用于治療肺癰胸痛,咳吐濃痰,亦可用于治療腸癰等癥。

薏米中含有豐富的維生素B

  防治腳氣

  薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣病十分有益。

  防癌抗癌

  薏米所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖,可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。

吃薏米的好處 薏米怎么吃 薏米的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...