我們在早餐的時(shí)候常常會(huì)吃粥，因?yàn)樽龇ê唵?、搭配多變，而且又能兼顧到營養(yǎng)，其中紅豆薏米粥就是一種很常見的粥。不過并不是所有人都適合吃的，哪些人不能吃紅豆薏米粥?紅豆薏米粥的食療作用是什么?怎么做?帶著這些疑問讓我們一起往下看吧!
哪些人不能吃紅豆薏米粥
1、汗少還有便秘的患者好不要大量服用，否則容易加重病情。
2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人好少吃或者是不吃。
3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現(xiàn)了高血脂的情況，建議好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對(duì)于身體健康并沒有好處。
4、薏米性涼，所以服用之后會(huì)令身體出現(xiàn)冷虛的情況。建議體質(zhì)虛寒的人群好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經(jīng)期間的女性也好不要服用。
紅豆薏米粥的食療作用
1、消腫減肥
紅豆對(duì)治療水腫有很好的作用，薏米也是很好的保健食品，紅豆薏米粥有減肥消腫的功效，而且通過這種食療減肥不會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生危害。
在減肥期間的朋友不妨在早上煮上一些紅豆薏米粥，搭配上一盤炒青菜和一個(gè)水煮蛋就是美味又營養(yǎng)的一頓瘦身餐了。紅豆薏米粥在做的時(shí)候好紅豆和薏米提前泡一下，這樣更容易煮，記得把湯水也一起喝掉。
2、祛濕健脾胃
薏米和紅豆都具有利水和去濕氣的作用，對(duì)我們的脾胃很有益處，因此二者搭配起來的祛濕健脾效果就更好了。另外中醫(yī)上面認(rèn)為紅色的食物可以補(bǔ)心，紅豆薏米粥對(duì)于心臟也有好處。
現(xiàn)代人的壓力普遍都比較大，如果你經(jīng)常早晨起床的時(shí)候感覺到非常的疲勞，或者是大便時(shí)常會(huì)粘在馬桶壁上難以沖走，那么就可能是體內(nèi)的濕氣太重了，建議可以常吃紅豆薏米粥。
