高血壓能吃糙米嗎
在高血壓期間以前許多能吃的食物都不能吃了，在這期間不僅飲食上要格外注意還要增加適當(dāng)?shù)腻憻?，少喝點(diǎn)酒和少吃些油膩的東西都能減輕高血壓的發(fā)生，沒事的時(shí)候喝完糙米茶是對(duì)高血壓病情很有效的控制的，雖然不會(huì)徹底根除但是起碼能減少病情的發(fā)生也是相當(dāng)有效的。
很多時(shí)候得了高血壓的人士更是傾向于吃藥來緩解病情的嚴(yán)重性，但是事實(shí)證明藥吃了有用不吃立馬就會(huì)發(fā)病，這就造成高血壓的人士對(duì)于藥性的依賴性，其實(shí)健康合理的飲食要比藥性更加有效。
糙米可預(yù)防高血壓
這種纖維含量超過精米的大米也擁有對(duì)抗高膽固醇的功效。測(cè)試結(jié)果顯示，糙米中的一種化合物能夠保護(hù)心臟免遭具有破壞性的蛋白質(zhì)侵襲。但在加工成精米過程中，這種化合物被剔除。
美國(guó)和日本研究人員表示，這一發(fā)現(xiàn)能夠幫助解釋為何日本人心臟病患病率較低。絕大多數(shù)日本人每天都食用糙米。美國(guó)費(fèi)城坦普爾大學(xué)教授江口聰說："糙米在預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化方面的功效可能超過精米。研究發(fā)現(xiàn)說明稻米的亞表層能夠預(yù)防高血壓。"
食用糙米茶可控制高血壓
蔬菜湯
早上一次將12克蔬菜方便包3袋加入900毫升的水，煮沸后，用小火煮半個(gè)小時(shí)以上，一日分多次不限時(shí)不限量，飲完為止。
糙米茶
用12克裝的糙米茶1袋加入300多毫升的水煮沸后，馬上關(guān)火。燜5分鐘，把水倒出。再加水300多毫升，水開后用小火煮5分鐘左右，把兩次的米茶合在一起，分早晚兩次吃完。
上述方法只需要簡(jiǎn)單的操作再配以平時(shí)的喝法慢慢的就會(huì)起到效果，重要的是堅(jiān)持下去，只有一直的喝才能看到效果，如果半途而廢是看不到效果的，所以高血壓患者不要怕，多和糙米茶就能緩解病情，堅(jiān)持下去就能有所好轉(zhuǎn)。
皮膚過敏能吃糙米嗎
對(duì)于糙米這種大米，可能大家在生活中是比較少吃到的，因?yàn)椴诿走@種大米主要是生長(zhǎng)著北方的大米，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有很多的蛋白質(zhì)和淀粉，但是對(duì)于皮膚過敏的朋友來說是不能吃糙米的，所以皮膚過敏的朋友在生活應(yīng)該要理解糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效，這樣就可以在生活中避免受到糙米的副作用。
皮膚過敏這種疾病的發(fā)病原因有很多種，主要有花粉過敏以及食物過敏，所以皮膚過敏的朋友在生活中應(yīng)該要了解一些關(guān)于皮膚過敏的資料，這樣對(duì)于你們?cè)谏钪袦p輕皮膚過敏的病情。
皮膚過敏不可以吃糙米，糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒，即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量 都比精白米多。能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。糙米適合一般人群食用。糙米有提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，消除沮喪煩躁的情緒，降低血 糖，預(yù)防心血管疾病、貧血癥、便秘、腸癌等功效。
