絲瓜的功效 常吃這種蔬菜為皮膚保濕

  絲瓜是很常見的蔬菜,很多人都非常的喜歡,它本身具有很多的功效,到了我們的身體之后具有美膚養(yǎng)顏,預(yù)防癌癥的效果,關(guān)于絲瓜的做法有很多,做出的食物都非常的美味,不過大家知道食用絲瓜的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  絲瓜的功效

  美膚養(yǎng)顏

  絲瓜粘液中含有我們身體需要的大量保濕因子,這這個物質(zhì)到了我們的身體之后能夠舒緩緊繃干燥的肌膚,它還可以幫助我們保持角質(zhì)層正常含水量,為肌膚補(bǔ)充必要的水分,絲瓜含有的物質(zhì)可以讓我們面部皮膚保持彈性,所以日常生活中絲瓜汁也被稱為“美人水”。

絲瓜粘液中含有我們身體需要的大量保濕因子

  解毒涼血

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)絲瓜中含有的物質(zhì)能夠幫助我們解毒,絲瓜性寒味甘,對于經(jīng)常出現(xiàn)燥熱的朋友可以多吃一點(diǎn)絲瓜,它有非常好的清熱解毒、涼血止血的功效,特別適合出現(xiàn)了暑熱煩躁、燥熱煩渴者食用。

  強(qiáng)心

  適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)絲瓜能夠幫助我們強(qiáng)健心臟,絲瓜會有這樣的功效,主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的參類藥材中皂甙成分,這個物質(zhì)到了我們的身體之后,具有非常好的強(qiáng)心作用,有助于改善心功能不全,所以大家可以多吃一點(diǎn)絲瓜。

  健腦

  絲瓜中含有豐富的B族維生素,對兒童大腦發(fā)育及中老年人維持大腦健康有一定作用。

  防癌抗病毒

  絲瓜富含多種人體所需的營養(yǎng)成分,其中所含的干擾素誘生劑能刺激人體產(chǎn)生干擾素,從而起到防癌、抗病毒的效果。

絲瓜富含多種人體所需的營養(yǎng)成分

  抗壞血病

  絲瓜含有豐富的維生素C,食用絲瓜除了可以美白肌膚、消除斑塊外,還可以預(yù)防壞血病和維生素C缺乏癥。

  絲瓜的做法

  絲瓜炒蛋

  簡單方便的快手菜!

  1.絲瓜去皮,切刀切厚片,備用。

  2.鍋中燒水,放入絲瓜,等水再次燒開就可以撈出來了。然后用冷水沖涼,待用。

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