土豆的好處 這種蔬菜為身體提供營養(yǎng)物質(zhì)(2)

  1.土豆切薄片用水清洗兩遍

  2.青椒洗凈切成小塊

  3.蔥姜蒜切好備用

  4.鍋里倒油爆香蔥姜蒜,放入土豆片和青椒翻炒

  5.倒入少許生抽和紅燒醬油,鹽和十三香翻炒

鍋里倒油爆香蔥姜蒜,放入土豆片和青椒翻炒

  6.倒入少許清水翻炒均勻即可

  蛋黃土豆泥做法

  1.將土豆洗凈去皮。將土豆切成片,將切好的土豆上鍋蒸熟。

  2.將蒸好的土豆取出晾涼,蒸發(fā)掉多余的水分。將土豆片制成土豆泥。

  3.在土豆泥中加上奶粉和少量的糖,因為蛋黃是咸的,所以土豆泥不要太甜,能吃出些甜味就可以了。

  4.取出咸蛋黃。將蛋黃用勺背壓碎。

  5.在手上涂少許油,取適量土豆泥搓成小球,然后滾上一層玉米淀粉。裹玉米淀粉是為了炸制的時候土豆泥不會變散,不必裹太厚。

  6.將裹好淀粉的土豆泥放入鍋中炸。這步炸土豆泥的油溫可以適當(dāng)高一些,因為土豆泥是熟的,只要放到油鍋炸制定型即可,不要炸太久。

  7.鍋內(nèi)放油,放入蛋黃,炒出泡沫后加入適量的鹽。

  8.放入土豆泥翻炒均勻出鍋。

  土豆不能和什么一起吃

  土豆+柿子不能一起吃:吃了土豆,人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀,既難消化,又不易排出。

土豆+柿子不能一起吃

  土豆+西紅柿不能一起吃:土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸,西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良。

  土豆+香蕉不能一起吃:土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物,香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果,或許很多人都不知道他們在一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  土豆+石榴不能一起吃:味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的功效,我們現(xiàn)在對土豆應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃土豆的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它能夠為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效,可以說是比較有營養(yǎng)的一種食物了。

土豆不能和什么一起吃 土豆的做法 土豆的好處 
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