娃娃菜與大白菜的區(qū)別 娃娃菜竟然還有這種功效

  娃娃菜外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當于大白菜的四分之一到五分之一,又稱微型大白菜,它的功效和作用跟大白菜差不多,它的做法也有很多,個頭小小的,外觀十分可愛,深受大家的喜愛。

  娃娃菜的功效作用

  1、娃娃菜具有潤腸通便的功效,因為娃娃菜的水分很足,能夠達到解渴的作用,而且娃娃菜中的鉀成分可以幫助體內的鹽分排出,到達利尿的效果,煮后的娃娃菜更容易吸收,富含膳食纖維,能夠預防便秘。

  2、經常吃娃娃菜可以減肥,因為娃娃菜中的熱量很低,含富含膳食纖維,促進排便,還能補充營養(yǎng),娃娃菜不含油脂肪,所以對于想要減肥的人來說,是很好的食物,不用擔心變胖。

吃哇哇菜可以減肥

  3、多吃娃娃菜可以增強體質,娃娃菜有大量的營養(yǎng)元素,富含維生素和礦物質,能夠補充身體營養(yǎng),促進生長發(fā)育,提高機體的免疫力,預防各種疾病,尤其現(xiàn)在天氣寒冷,吃點娃娃菜預防感冒。

  4、娃娃菜可以有滋陰潤燥的功效,娃娃菜性微寒,并且水分含量比較高,所以尤其在冬季,天氣比較干燥,人們容易缺水內火旺盛的時候,吃些娃娃菜,能夠滋陰潤燥。

  娃娃菜和大白菜的區(qū)別

  1、從顏色:娃娃菜的葉子嫩黃,而白菜心因為接觸的陽光較少就會黃中帶白。

多吃娃娃次可以增加機體免疫力

  2、從外形:娃娃菜外形均勻,頭尾寬度基本一樣,葉基較窄,葉脈細膩,而大白菜的葉子、葉基和葉脈都比較寬大,且大白菜能看到粗壯的根部。

  3、從包心:大白菜包心較緊,葉子向里彎曲,皺縮程度嚴重,呈扭曲狀;娃娃菜葉面較直且平整,葉子卷曲花紋精致漂亮。

  4、從大?。和尥薏藗€頭較小,手感結實;如果是用白菜心冒充娃娃菜,則捏起來松松垮垮的。

  5、從口感:大白菜水分較多,娃娃菜幫薄天嫩,味道更鮮美。

娃娃菜和大白菜的區(qū)別 娃娃菜的做法 娃娃菜的功效與作用 
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