紅蘿卜和白蘿卜可以一起吃嗎 蘿卜不能和這些一起吃(2)

  5、白蘿卜忌與木耳同吃

  白蘿卜和木耳一起吃了之后會患上皮炎。

  生吃白蘿卜

  白蘿卜是一種常見的蔬菜,價格便宜卻有著豐富的營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價值非常高。白蘿卜可以生吃也可以熟吃。但是生熟的白蘿卜卻有著不一樣的功效。白蘿卜生吃可清熱生津,涼血止血,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下氣。同時建議脾胃虛寒者不要吃生蘿卜,而可以煮熟吃,可以治脾胃失和、腹痛作脹、痢疾或腹瀉、飲食不消、反胃嘔吐。

  生吃白蘿卜可以治哮喘病;對肺有好處,清肺止咳。白蘿卜生吃有很強的消炎作用,可促進消化,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。在睡前一兩個小時吃,可以治療便秘。

可促胃液分泌,調整胃腸機能

  生吃蘿卜能達到減肥效果,但是吃過白蘿卜盡量別出門了,白蘿卜里面可含有吸光劑,出門很容易被曬出斑點滴。另外睡覺前不宜吃,吃了可能會導致失眠之類的不良反應,對胃也會有刺激的。孕婦不建議生吃的,容易發(fā)生腹瀉,懷孕期間避免生冷。

  孕婦能不能吃白蘿卜

  蘿卜中的水分充足,營養(yǎng)豐富孕婦能吃嗎?答案是可以吃的。白蘿卜生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。另外,白蘿卜汁還有止咳作用。孕婦可以吃白蘿卜,但要注意白蘿卜性寒,要適量,不可過量食用,否則對身體也是有危害的。

  吃白蘿卜時需要注意的營養(yǎng)陷阱

  (1)白蘿卜為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者應少食蘿卜。

  (2)白蘿卜不宜與水果一起吃,日常飲食中,若將蘿卜與橘子同食,會誘發(fā)甲狀腺腫。

  (3)白蘿卜主瀉,胡蘿卜為補,所以二者好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養(yǎng)吸收。

一起吃時應加些醋來調和,以利于營養(yǎng)吸收

  (4)生白蘿卜與人參、西洋參藥性相克,不可同食,以免藥效相反,起不到補益作用。

  紅蘿卜不能和什么一起吃

  蘿卜和桔子幾乎同時上市,兩者不能同吃。當蘿卜攝入人體后,可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質。桔子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸,硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

  吃了蘿卜別再吃柿子:吃了大量含植物色素的水果,就會在腸道分解出一種酸性物質,再吃蘿卜,人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素,吃了蘿卜后,短時間內不要再吃這些水果。蘿卜不可以和人參一起吃,蘿卜屬于寒性食物,而人參屬于熱性藥材,兩者同吃之后會抵消人參的功效。

  蘿卜忌與木耳同吃:吃了易得皮炎。炒胡蘿卜忌放醋。維生素A是人體發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)成分之一,胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫”。但無論生吃或熟吃,多只能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿卜,會將胡蘿卜素破壞,被吸收的維生素A更少。

  結語:紅蘿卜和白蘿卜是不能一起吃的。孕婦白蘿卜生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。另外,白蘿卜汁還有止咳作用。但是不要吃太多吃太多容易腹瀉。

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