而就排毒作用來說,吃冬瓜能夠吸收纖維素,對于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)有很好的作用,避免腸道中毒素發(fā)生堵塞,能夠不斷的進(jìn)行分解,從而保障身體內(nèi)部更加干凈。
三、冬瓜其它部位價(jià)值
1、冬瓜皮
冬瓜皮是冬瓜的外皮,食用冬瓜時(shí),我們吃的是其中果肉,會把皮削下丟棄,其實(shí)不然,冬瓜皮也是一味中藥,其藥用價(jià)值還是極高的。
冬瓜皮屬于味甘、性寒的食材,對于清熱、利水、消腫有一定的作用,能夠治療小便不利、瘡腫等。在冬瓜皮中有較多的揮發(fā)性物質(zhì),對于消腫、化痰、治療濕疹有很好的功效。
把冬瓜皮用來泡水,能夠治療痰熱,對于化痰止咳有一定的幫助;三高患者把冬瓜皮用來燒湯,能夠有效的改善三高癥狀。
2、冬瓜子
冬瓜子是冬瓜的種子,食用冬瓜時(shí),有人會把冬瓜子取出來,放在陽光下暴曬,進(jìn)行食用,食用冬瓜子可以保健身體,對于抗衰老有一定的作用。
冬瓜子屬于性涼、味甘的食材,具有清熱化痰、消腫的功效,中醫(yī)常常會把冬瓜子用來治療痰多咳嗽。
在冬瓜子中有亞油酸,對于降低血液中的膽固醇、甘油酸酯有很好的幫助,能夠有助于防治冠心病。
四、吃冬瓜注意事項(xiàng)
1、氣虛的人不要多吃冬瓜
夏天食用冬瓜能夠去熱解暑,可以多吃一些,但對于氣虛的人來說,不要多吃冬瓜,這是因?yàn)槎蠈儆谛院氖巢模瑲馓摰娜耸秤枚?,往往會加重身體虛弱,還容易誘發(fā)腹瀉的發(fā)生。
2、不吃腐壞冬瓜
冬瓜的體型較大,在超市中我們會見到冬瓜被切成塊進(jìn)行出售,但是,被切了一刀的冬瓜往往容易發(fā)生腐爛的情況。
即使把這些腐壞的部分切除掉,但還是會造成其中的有害物質(zhì)發(fā)生傳播,食用時(shí)對身體造成傷害。
3、盡量不要食用隔夜的冬瓜
做菜時(shí),冬瓜做多了,一頓吃不完,不少人會放在冰箱中,想著第二天再吃,其實(shí),冬瓜好不要隔夜食用,超過一夜,容易發(fā)生變質(zhì),對健康大大不利。
以上就是關(guān)于八月應(yīng)該食用冬瓜的介紹,對于食用冬瓜的好處大家也都知道一二,同時(shí),對于冬瓜皮、冬瓜子的功效也介紹了一下,希望對大家有所幫助,科學(xué)、合理的食用冬瓜能夠保健好身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。