冬瓜中含有很多的維生素,口干是很清新的,用它與肉一起炒能夠很好地將肉的膩味消除。這樣就很是適合老年人和小孩子食用,并且它還有一定的消腫的作用,女性朋友們可以試試。下面就為大家介紹冬瓜炒肉的做法。
做法一
主料
冬瓜800g,肉末150g。
輔料
姜末少許,蒜末少許,蔥少許,花椒粒少許。
步驟
1. 先將油燒熱,下花椒,蔥,姜,肉末,翻炒三十秒到一分鐘。
2. 放入冬瓜,一起炒,一分鐘后,加一點(diǎn)點(diǎn)水,大概是五分之一小碗。
免得糊。不加太多因?yàn)榇龝?huì)兒冬瓜會(huì)出水。繼續(xù)炒,加入老抽一勺。
3. 待冬瓜軟后,放鹽,味精,拌勻,再放一點(diǎn)已經(jīng)用水化開(kāi)的淀粉,燒開(kāi)就可以起鍋了。
做法二
主料
冬瓜300g,豬肉100g。
調(diào)料
食鹽適量,醬油適量,調(diào)和油適量。
做法
1.將冬瓜去皮,切成薄片待用。
2.將豬肉切成肉絲備用。
3.在鍋中加入少許花生油,加熱。
4.炒肉絲。
5.在鍋中加入少許醬油。
6.將準(zhǔn)備好的冬瓜加入鍋中。
7.略微翻炒后加蓋,多煮一段時(shí)間。
做法三
主料
冬瓜300g,瘦肉100g,辣椒20g。
輔料
油適量,鹽適量,味級(jí)鮮1g,啤酒2g,香油2g,雞精1g,姜1g。
步驟
1.準(zhǔn)備好食材。
2.把冬瓜去皮切粗絲。
3.辣椒切斜段,姜切末。
4.把瘦肉切絲,用啤酒鹽 味級(jí)鮮 拌均勻腌制幾分鐘入味。
5.把冬瓜用開(kāi)水過(guò)一下。
6.撈起用涼水過(guò)濾。