剁椒(10)

  經期能吃剁椒

  剁椒是由多種辣椒所制作而成的,由于四川,湖南無辣不歡的飲食習慣,這剁椒這餐桌上是很常見的,是佐餐的佳品,多種菜肴都可以加一些來調料,就現今人們愛吃辣的節(jié)奏,這剁椒也就隨著受歡迎了,辣在現今是一大話題,辣的種類很多,剁椒這一調料中,包含著多層的味道,可以滿足許多人對辣的需求。

剁椒這一調料中,包含著多層的味道,可以滿足許多人對辣的需求

  剁椒是很受歡迎的調料,但是在一些特殊的時期還可不可以吃呢?經期就是特殊時期之一,經期有許多的東西是不可以吃的,這剁椒在經期期間還可以吃嗎?下面就一起來看看經期是否可以吃剁椒?

  經期要多喝開水,多吃水果、蔬菜,飲食清淡,不可過食辛辣生冷食物,以減少子宮充血,并保持大便通暢。

  不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒 緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品、如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

  在月經來潮時,會出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水三行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有:羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

  綜上所述經期期間好還是別吃剁椒,上面所說的都是關于經期期間的飲食建議,可以適當選擇自己的,加上自己的想法,打造屬于自己的經期食譜,可以盡量的避免經期期間的一些不適,調整好自己的心情,迎接新的一天。

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