冬筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 哪些人吃冬筍更有營(yíng)養(yǎng)(7)

  2、可以在雞蛋液里加少許生抽,這樣炒出來(lái)的雞蛋會(huì)更有味兒,就是顏色上可能不好看些。

  3、先將一部分蔥花爆香,這樣炒出來(lái)的雞蛋,蔥香味會(huì)更濃郁一些的。

  四、冬筍肉絲尖椒

  主料:冬筍100克,瘦豬肉50克。

冬筍肉絲尖椒營(yíng)養(yǎng)爽口

  輔料:青尖椒20克,

  調(diào)料:植物油10克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,姜3克。

  做法

  1.將冬筍和尖椒洗凈,切成絲。

  2.將豬肉洗凈,切成絲。

  3.炒鍋置旺火上倒入植物油,先入蔥、姜煸香,加入肉絲炒至將熟時(shí),倒入冬筍絲和尖椒絲翻炒,再加入少許清水燜一會(huì)兒,放入精鹽、味精出鍋即成。

  小訣竅健康提示

  此菜具有清熱解毒,開(kāi)胃消食,去脂瘦身的作用。

  五、冬筍雞湯

  材料

冬筍雞湯營(yíng)養(yǎng)美味

  冬筍1根,母雞半只,枸杞子適量,姜適量,鹽適量。

  做法

  1.將雞洗凈斬件。

冬筍的功效與作用 冬筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃冬筍的好處 
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