菊花茶是一種常見的茶飲品,很多人都比較喜歡。在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的功效,它具有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生活中關(guān)于菊花茶的泡法有很多,我們應(yīng)該了解一下。飲用菊花茶的禁忌大家都知道嗎?下文會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清熱解火
菊花茶本身性涼,具有很好的清熱降火,消暑的功效,如果在平時(shí)我們因?yàn)樯匣鸬脑颍瑢?dǎo)致出現(xiàn)了便秘,痤瘡,喉嚨發(fā)炎,口腔潰瘍等等癥狀,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)菊花茶,菊花茶在緩解這種癥狀方面有很不錯(cuò)的效果。
2、明目
菊花茶明目的效果可以說是非常好的,我們應(yīng)該知道,在平時(shí)很多人都會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的癥狀,這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)菊花茶能緩解眼睛疲勞,特別是對(duì)于經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族們,需要長(zhǎng)時(shí)間的用眼,這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮刃┚栈ú鑱?lái)緩解眼部疲勞。
3、殺菌
菊花茶有一定的殺菌功效,能夠幫助人體對(duì)抗病毒,例如金黃色葡萄球菌,大腸桿菌,福氏痢疾桿菌,傷寒桿菌,B-溶血栓性鏈球菌等等,菊花茶對(duì)這些有一定的抑制功效。
4、消除眼部浮腫
現(xiàn)在熬夜的人群一直在增加,熬夜之后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛有浮腫的情況出現(xiàn),或者有的人睡醒后就發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,大家會(huì)感覺比較難受,這個(gè)時(shí)候我們可以使用棉簽蘸取一點(diǎn)菊花茶,輕輕的涂抹在眼睛浮腫的部位上,之后就會(huì)慢慢的消腫。
5、預(yù)防心血管疾病
菊花茶能夠幫助擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,使冠狀動(dòng)脈的血流量增多,因此對(duì)于高血壓,高血脂,冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。
6、抗衰老
菊花茶中含有類黃酮物質(zhì),而這種物質(zhì)有很強(qiáng)的抗氧化功效,能夠清除人體內(nèi)的自由基,從而起到抗衰老的功效。
所以菊花茶也是一種保健茶,在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?,尤其是?duì)老年人而言,夏季的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍?,但不宜多喝,還有就是體質(zhì)虛寒的人也不宜多喝菊花茶。整體而言,菊花茶是適宜大部分人食用的,尤其是在夏季,秋季這兩個(gè)季節(jié)比較適宜飲用。
菊花茶的泡法
山楂菊花茶
材料:怡達(dá)味動(dòng)山楂汁:一瓶,菊花:4朵,枸杞:6顆,蜂蜜:一小勺。
做法
1、準(zhǔn)備好所需食材,開水燙一下菊花、枸杞,過濾出。
2、重新放入杯中,加入350毫升開水,根據(jù)個(gè)人口味添加怡達(dá)味動(dòng)山楂汁,因?yàn)榇丝钌介容^濃稠,適合做茶水食用。