過(guò)量的吸煙飲酒都會(huì)對(duì)我們的身體造成極大地?fù)p傷，經(jīng)常喝的爛醉如泥的而你胃肯定不好，經(jīng)常容易出現(xiàn)胃部疾病。那么喝酒后胃難受怎么辦?家常解酒湯的做法你知道幾種呢?喝酒后的注意事項(xiàng)有哪些?經(jīng)常應(yīng)酬喝酒或是愛(ài)喝酒的朋友要來(lái)關(guān)注一下哦。
喝酒后胃難受怎么辦
1、酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶，其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜，防止酒精從血液進(jìn)入肝臟，同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。
2、酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片，服用后需要飲足量白開(kāi)水。纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。
3、酒前半小時(shí)服用維生素B、C，維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用10 片。
4、如果家里面沒(méi)有維生素B、C片，則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子，其富含維生素C，對(duì)于分解酒精也有一定的作用。
5、餐桌應(yīng)酬，喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯。切記吃飯吃個(gè)7分飽，也不好大量喝水喝茶，給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。
6、可以嘗試服用一些喝酒前服用，防止喝酒后胃痛的藥物，但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡，畢竟“是藥三分毒”，藥物可能對(duì)腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。
7、醉酒之后睡覺(jué)不僅不容易入睡，即使睡著之后第二天起床也會(huì)有頭疼胃疼的現(xiàn)象。所以醉酒之后一定要及時(shí)醒酒，家人可以適量給醉酒者吃一點(diǎn)酸性的水果，這樣水果中的有機(jī)酸能與酒精中的乙醇相互作用，從而緩解人體內(nèi)的酒精含量，達(dá)到解酒的目的。
家常解酒湯的做法
1、豌豆苗解酒湯
豌豆苗適量，油，冷水，鹽。
將適量的豌豆苗洗凈，瀝干水分后備用。中火燒熱鍋并加入少量的油，將豌豆苗放入鍋中略為翻炒，倒入冷水，大火燒沸后調(diào)入適量的鹽即可。
2、黃豆芽解酒湯
黃豆芽200克，大蒜1瓣，大蔥1/3根。
把黃豆芽的干癟的老根摘掉，洗凈瀝干。大蒜切成末，大蔥切成蔥花備用。
鍋中放入清水(約1000ml)，大火煮燒開(kāi)后，將黃豆芽放入，接著加入蒜末，生抽，調(diào)勻后，改小火煮10分鐘。豆芽煮熟后，加入鹽，白胡椒粉，再煮3分鐘，然后放入蔥花即可出鍋。
