所以不要去亂聽(tīng)那些沒(méi)有親自經(jīng)歷人亂說(shuō)，戒煙只有對(duì)你后，對(duì)你家人好，抽煙的對(duì)自己危害，還對(duì)自己親人，朋友都有危害?，F(xiàn)在我看到身邊有人抽煙，聞到煙味，就想走開(kāi)。沒(méi)有自己親身經(jīng)歷，都不會(huì)知道這樣的。
電子煙與其它尼古丁替代方法比，貼近香煙的使用習(xí)慣。使用者也是通過(guò)吸入的方式來(lái)使用，所以與其它的方式比，更容易滿足戒煙者的心理煙癮。不過(guò)正如前文所說(shuō)，是否能成功戒煙，關(guān)鍵的還是要看戒煙者自身的毅力。
電子煙與其說(shuō)戒煙，不如說(shuō)是“替煙”更為準(zhǔn)確些。因?yàn)槭欠衲軌虺晒錈煏?huì)由于使用者自身的差異而不同，但是“替代香煙”、降低煙量的效果卻是非常明顯并帶有普遍性的。以筆者自身三年的電子煙使用經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，開(kāi)始使用電子煙往往是有效果的，可以明顯降低吸食香煙的數(shù)量。使用電子煙的第一天我就從每天兩包半降低到十根。經(jīng)過(guò)一個(gè)禮拜之后，可以做到每天完全不吸香煙，只使用電子煙。不是因?yàn)槲矣幸懔Γ且驗(yàn)槿齻€(gè)原因。第一，我的身體狀況已經(jīng)不允許我再吸食香煙，對(duì)戒煙有一定的決心。第二，電子煙可以滿足戒煙者的生理、心理兩方面的需求。第三，使用電子煙后，再吸食香煙，味道會(huì)變得很怪，完全沒(méi)有了之前的醇和口感，反而會(huì)有些惡心。
筆者本人和身邊的一些親戚、朋友在使用電子煙后的體驗(yàn)和筆者相似，大都可以完全不再吸食香煙或者大幅減少吸食香煙的數(shù)量。所以說(shuō)電子煙對(duì)于“替煙”效果是非常顯著的。不過(guò)話題又回到了前面提出來(lái)的觀點(diǎn)，是否能夠成功戒煙，還是要看使用者自身的因素。同筆者一樣，長(zhǎng)期使用電子煙的玩家后往往又會(huì)偶爾吸食香煙，這個(gè)現(xiàn)象也可以看出，煙癮的心理戒斷是多么的困難。手中明明有各種“高大上”的電子煙設(shè)備和煙油，終卻還是想點(diǎn)燃一根香煙。 所以電子煙也好，其它的戒煙方式也罷，都只是一種方法和途徑，是否能夠成功，還是要看使用者自己的決心和毅力。
很多商家都對(duì)電子煙有虛假宣傳，夸大電子煙的作用，這也讓電子煙被“神化”了，強(qiáng)加上了很多本身并不應(yīng)該有的標(biāo)簽。所以正確戒煙，要理性地先從認(rèn)識(shí)電子煙開(kāi)始。電子煙對(duì)于戒煙和替煙都有良好的效果，但是并不像商家所宣傳的那樣，所謂的“戒煙神器”、“清肺毒”。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家是否對(duì)有了更多的了解了呢?如果您的周?chē)従踊蛘咂鹩H朋友之類的想戒煙，不妨讓他們嘗試一下小編的方法，這樣戒煙健康又有效果，后小編祝那些戒煙的人早日戒完。
