6、醒腦提神
作用:茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
7、利尿解乏
作用:有助于利尿解乏,茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。
8、緩解疲勞
作用:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。
9、護齒明目
作用:茶葉中含氟量較高,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。
10、降脂
作用:茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化。另外,綠茶中含有豐富的兒茶素,有助于減少腹部脂肪。
喝綠茶壞處
1、農藥殘留,茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留。所以切忌喝頭遍茶。
2、空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
3、新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。
4、引起腸胃不適,神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,茶對乳汁有收斂作用。
5、綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉淀,阻礙吸收,影響藥效。
結語:在日常生活中,多喝綠茶可以幫助胃促進消化。減少腹部脂肪。它對于緩解頭痛也有一定的功效。如果手上出現(xiàn)傷口,他對于蕭炎也有一定的療效。所以,在平時生活中,多喝綠茶也是很好的,它也有很好利尿解乏的作用哦。