孕婦可以喝綠茶嗎 綠茶竟有這些功效

  在生活中,綠茶是一種很常見的飲品,那么對于孕婦來說,可以喝綠茶嗎?綠茶有什么功效呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  孕婦可以喝綠茶嗎

  對于孕婦來說,喝綠茶還是要多加的注意的,因為飲用一些綠茶雖然是對胎兒有好處的,但是綠茶中含有一種叫鞣酸的物質(zhì),這種物質(zhì)和孕婦的食物會形成一種不能夠被身體吸收的東西,會阻礙對鐵的吸收。

對于孕婦來說,喝綠茶還是要多加的注意的

  此外,雖然綠茶中的咖啡因含量相對來說比較低,但是,咖啡因具有興奮作用,較高濃度的咖啡因,不僅增加孕婦的心率和排尿量,從而加重孕婦心、腎負擔(dān),這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀,不利于母親健康。也會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。因此科學(xué)家建議,孕婦每天可以喝3~5克的綠茶是理想的。

  綠茶有哪些功效

  1.綠茶抗衰老

  適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶還是很不錯的,因為綠茶里面含有一種物質(zhì),這種物質(zhì)是可以抗衰老的,叫做兒茶素。

適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶還是很不錯的

  2.綠茶抗菌

  綠茶還有抗菌的作用的,很多人會有腸道的一些問題,都是因為一些細菌的滋生而產(chǎn)生的,兒茶素是可以發(fā)揮抗菌的作用的。

  3.綠茶降血脂

  科學(xué)家做的動物實驗表明,茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團,降低心血管疾病。

  4.綠茶瘦身減脂

  綠茶中含有茶堿及咖啡因,這些物質(zhì)可以在一定程度上可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

  5.綠茶防齲齒、清口臭

  綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。

  6.綠茶防癌

  綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

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