奶茶的注意事項(xiàng) 奶茶的流言你了解多少

  奶茶成為了休閑必備的飲品,一邊品著濃醇的奶茶香氣,享受愜意的小資情調(diào),別有一番風(fēng)韻。但是,關(guān)于奶茶大家持有不同的觀點(diǎn),下面有關(guān)奶茶的流言蜚語(yǔ),你了解多少?

  1、疑點(diǎn):奶茶中的糖分含量高,屬于高熱量飲品,所以常喝易長(zhǎng)胖

  市面上的奶茶主要由糖漿、奶精、速溶茶粉等多種食品添加劑沖泡制作而成,是一種高熱量、高脂肪的飲品,喝一杯奶茶相當(dāng)于吃一碗大米飯。

  解惑

  奶茶中含有熱量是存在的,但是如果斷言,喝奶茶必定會(huì)長(zhǎng)胖則有點(diǎn)夸張,只能說(shuō)是否增胖和飲用頻率有很大關(guān)系,另外,若擔(dān)心喝奶茶會(huì)增肥,記得少加點(diǎn)糖!

  2、疑點(diǎn):珍珠奶茶的珍珠含有大量的食用膠,常喝有害健康

  很多人這么認(rèn)為,珍珠奶茶中的珍珠嚼勁十足,不是添加了食用膠,怎么可能?

  解惑

  奶茶中的珍珠主要是以木薯淀粉構(gòu)成,遇水加熱后呈現(xiàn)透明狀,變得Q彈潤(rùn)滑,另外為了使得口感更有嚼勁,還會(huì)適量添加小麥蛋白,而小麥蛋白具有不錯(cuò)的水合性質(zhì),能充分與淀粉融合,從而使得“珍珠”更有彈性。

  不過(guò),如果貪圖便宜,購(gòu)買(mǎi)劣質(zhì)的奶茶,就不能確保珍珠中未被添加食用膠了。

  3、疑點(diǎn):奶茶中含有大量的膽固醇,喝多增加罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

  奶茶中蘊(yùn)含奶精成分,奶精中含有一定的脂肪酸,且多為反式脂肪酸,而反式脂肪酸被人體攝取后能促進(jìn)動(dòng)脈血管動(dòng)脈發(fā)生硬化,從而易罹患心腦血管疾病。

  解惑

  國(guó)家食品安全中心研究數(shù)據(jù)表明,正常人體每日攝取0.3g的反式脂肪酸,而一杯奶茶中反式脂肪酸的含量還不足0.03g,含量很低,所以,偶爾喝一次奶茶就別大驚小怪了。

  4、疑點(diǎn):奶茶喝多易產(chǎn)生結(jié)石

  牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),而茶葉中則蘊(yùn)含草酸,當(dāng)鈣質(zhì)遇到草酸便易發(fā)生反應(yīng),使得人體出現(xiàn)結(jié)石。

  解惑

  偶爾喝奶茶并不會(huì)罹患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)樵谀滩柚兴牟菟岷坎桓?,所以與鈣質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生難溶的草酸鈣的幾率大大降低。

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