冬季養(yǎng)生茶配方大全 它是你強(qiáng)身健體的良方(2)

  柚子蜂蜜茶

  材料

  柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。

柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克

  步驟

  1、用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來(lái),不要白色部分。

  2、泡在淡鹽水里8小時(shí)以上(中間好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。

  3、柚子皮切細(xì)細(xì)的絲,有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開(kāi)后改小火熬煮,期間用木勺不時(shí)攪動(dòng),以免粘鍋。

  4、40分鐘后, 看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠,骨嘟大泡,用勺子劃過(guò)時(shí)果肉不立即合攏, 即可關(guān)火待涼。

  5、待柚子茶變溫以后,倒入蜂蜜拌均勻,放在干凈無(wú)水無(wú)油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。

  功效

  柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的作用。

  綠豆菊花茶

  材料

  菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌。

  放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

  功效

  排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

  葛根茉莉花

  材料

  茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

  做法

  將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。

  功效

  補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。

  檸檬消脂茶

  材料

  檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

  做法

  將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,沖入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的冬季養(yǎng)生茶配方大全,你們都知道了吧。對(duì)于喜歡喝茶的人來(lái)說(shuō),那真是極好的??戳松厦嬲f(shuō)的蜂蜜柚子茶的做法以及喝茶有什么好處,感興趣的就去試試看吧。

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