茉莉花茶的好處 明目解毒效果好

  茉莉花茶是人們都認(rèn)識的茶飲,很多人都喜歡喝茉莉花茶,因為茉莉花茶的營養(yǎng)價值非常的高,多喝茉莉花茶對人體有很大的好處,那么大家知道茉莉花超都有哪些功效呢?下面小編就為大家介紹一下茉莉花茶的功效與作用吧。

  茉莉花茶的很多人都認(rèn)識,但是卻了解的不夠深入,下面小編為大家普及一下茉莉花茶的一些小知識吧。

  茉莉花茶的介紹

  茉莉花茶,又叫茉莉香片,學(xué)名為Jasmine officinale,科名是木犀科,有“在中國的花茶里,可聞春天的氣味”之美譽(yù)。茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進(jìn)行拼和、窨制,使茶葉吸收花香而成的,茶香與茉莉花香交互融合,“窨得茉莉無上味,列作人間第一香。”茉莉花茶使用的茶葉稱茶胚,多數(shù)以綠茶為多,少數(shù)也有紅茶和烏龍茶。

  茉莉花茶的營養(yǎng)價值根據(jù)我國中醫(yī)學(xué)及現(xiàn)代藥理學(xué)對茶葉的保健功效研究認(rèn)為:茶葉苦、甘,性涼,人心、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補(bǔ)益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益于人體健康的化合物。如:兒茶素、維生素C、A、咖啡堿、黃烷醇、茶多酚等,而茉莉花茶也含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物。根據(jù)茶葉獨特的吸附性能和茉莉花的吐香特性,經(jīng)過一系列工藝流程加工窨制而成的茉莉花茶,既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味,又飽含茉莉花的鮮靈芳香,因此它是我國乃至全球現(xiàn)代佳天然保健飲品。

  茉莉花茶除了以上的的營養(yǎng)價值,還有以下的這些功效,一起來看看都有哪些強(qiáng)大的功效吧,讓我們在享受美味的時候也能獲得健康。

  茉莉花茶的功效

  茉莉花茶疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏,面色暗啞無華,有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

  茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火,補(bǔ)益緩和,清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。

  茉莉花茶還有松弛神經(jīng)的功效,對于有緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶,在獲得幸福感的同時,也有助于保持穩(wěn)定的情緒。用茉莉花茶漱口,既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。

  茉莉花茶還有一些強(qiáng)大的解毒功效,多喝茉莉花茶能夠提高人體免疫力,預(yù)防多種疾病,一起來了解一下吧。

  茉莉花茶還能防輻射、抗癌、降壓、抗衰老 益壽延年。

  防病 舒筋活血、振脾健胃,可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。

  茉莉花茶的副作用

  喝多了茉莉花茶,嚴(yán)重的會內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào),不少“花飲”是中藥,有一定的毒副作用,一定不可以隨意將其作為保健品飲用。

  一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶,會使人饑餓,甚至頭暈?zāi)垦?,飯后立刻飲用茉莉花茶,會影響消化,睡前飲用茉莉花茶,可能影響睡眠?/p>

  長期過量飲用茉莉花茶,會引起缺鐵性貧血,身體缺鈣。

  在女性特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶,例如:行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。

  茉莉花茶屬于比較涼性的花茶飲料,有些本身體質(zhì)就不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶,因為茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破獲胃粘膜的順暢。神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶,因為茉莉花茶種含有咖啡因能夠使人比較精神,使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。還有體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶,因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶,因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。一些老人和孩童還是不要經(jīng)常喝茉莉花茶,一些白領(lǐng)可以平時多多飲用茉莉花茶。

  茉莉花茶的泡法

  茉莉花茶融茶葉之味,鮮花之香于一體,飲茉莉花茶,猶如品賞一件茶的藝術(shù)品。 其飲法如下:

  特種茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯,水溫80—90攝氏度為宜。其它茉莉花茶,如銀毫、特級、一級等,宜選用瓷蓋碗茶杯,水溫宜高,接近100攝氏度為佳,通常茶水的比例為1:50,每泡沖泡時間為3--5分鐘。

  泡飲茉莉花茶,有不少人喜歡先欣賞一下茉莉花茶的外形,通常取出沖泡一杯的茉莉花茶數(shù)量,攤于潔白的紙上,飲者先觀察一下茉莉花茶多姿多彩的外形,干聞一下茉莉花茶的香氣,以平添對茉莉花茶的情趣。

  茉莉花茶的泡飲方法,以能維持香氣不致無效散失。和顯示特質(zhì)美為原則,這些都應(yīng)在沖泡時加以注意。

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