祛濕茶 幾種祛濕茶助您精神百倍(2)

  3.五花祛濕茶

  五花祛濕茶,金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用。

五花祛濕茶,金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利濕的作用

  4.薏仁茶

  炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉,如大便時溏時瀉,稍進油膩之食加重,甚則完谷不化,伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

  5.香蘭涼茶

  藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈,和茶葉6克一起放茶壺中,用500毫升開水沖溶,上蓋悶5分鐘,加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風,清暑化濕,開胃止嘔。

  6.荷葉涼茶

  將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。

  7.陳皮荷葉茶

  干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃,健脾利水的功效。

  濕氣自測

  起床時——看感覺

  早晨起床時,是不是感覺小腿肚子發(fā)酸、特疲勞;頭發(fā)昏,沒精神,或是像穿了件濕衣服,渾身不清爽,人也懶得動,那么可以肯定你體內(nèi)有“濕”了。

  如廁時——看大便

  體內(nèi)有濕的情況下,大便顏色發(fā)青,溏軟不成形,殘留在馬桶,幾桶水都沖不凈。如觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,濕氣重則三五張紙反復擦也不凈。時間長了,宿便產(chǎn)生毒素于體內(nèi),百病叢生。

  洗漱時——看舌苔

  如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說明體內(nèi)有濕熱。

如果舌苔白厚,看起來滑而濕潤,則說明體內(nèi)有寒

  刷牙時——看嗓子

  早上起來刷牙的時候,就嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉、不干不凈的感覺,即使有吐痰,也只是一點。

  結語:以上就是幾種祛濕茶,我們可以喝這幾種祛濕茶來去除體內(nèi)的濕氣,從而讓人提高免疫力,精神百倍,吃點祛濕的食物或者是祛濕粥也可以,效果都是一樣的,當人體內(nèi)有濕氣的時候是很難受的,會伴有頭部沉重、下肢浮腫等癥狀,所以喝點祛濕茶很有必要。

清熱祛濕 祛濕湯 祛濕的食物 
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