如何調(diào)理消化不良 調(diào)理消化不良的方法(5)

  2、砂仁粥

  先用粳米100克煮粥,砂仁5克研末放入粥中,再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效,適用于胃痛、脹滿、嘔吐等癥。

  3、佛手柑粥

  佛手柑20克,煎湯去渣;粳米100克,加水適量,煮粥。粥成后加冰糖并入佛手湯稍煮即可。每日食2次。本方具有清香開胃,理氣止痛之效,適用于老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者。

  4、茶葉米

  當進食年糕等黏性食物后感到腹脹,可取茶葉一把、米一把,炒至焦黃,添水煮沸,將水分次服下。

  5、扁豆薏米粥

  薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特別適用于夏季濕阻腹瀉。

  6、山楂棗茶

  山楂10克,炒麥芽10克,白術(shù)5克,大棗10枚。水煎,代茶飲,適用于食積腹脹、腹瀉。

  7、山藥大棗粥

  茯苓20克,大棗10克,山藥20克,粳米50克,紅糖適量。大棗去核,與茯苓、山藥、粳米同煮成粥,加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者,可經(jīng)常食用。

  五、助消化藥

  此類藥物大多數(shù)本身就是消化酶的主要成分,或能促進消化液的分泌,主要劑型有干酵母片、乳酶生片、胰酶片、多酶片等。于飯前服,口服時不可嚼碎。

  這些藥物放置日久,其效力會下降,故宜用新制產(chǎn)品,并應置于冷暗處貯存,密閉防潮。不宜與抗生素或吸附劑合用,應間隔2-3小時。

  想要避免消化不良,歸根到底還是要注意對胃的調(diào)養(yǎng)!平時一定要養(yǎng)成好的飲食習慣,按時進餐,拒絕暴飲暴食,多吃清淡的食物,這樣才能使胃不受傷害。

如何調(diào)理消化不良 消化不良 調(diào)理消化不良吃什么 
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