太極拳伴奏音樂 欣賞太極拳音樂靈魂的故鄉(xiāng)

  太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù),其具有健身養(yǎng)生的功效。太極拳養(yǎng)生是現(xiàn)代人每天必備的運動,其運動特點能促進腸道蠕動,消化不良者可通過太極拳得到改善,下面隨著太極拳伴奏音樂《靈魂的故鄉(xiāng)》演練起來吧!

  習(xí)練太極拳對腸胃的好處

  太極拳是一項柔和的運動,其要求邁步如貓性,動作如抽絲,不能用拙力,輕柔緩慢,不會造成肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴難熬的現(xiàn)象。

  經(jīng)常性的舒展動作,也可以調(diào)整人們的心情,促進消化。

  而且長期有節(jié)律的腹式呼吸使橫膈肌活動擴大,腸胃器官蠕動加快,促使食欲增進、消化機能加強。對便秘、痔瘡等疾病也有療效。

  太極拳要求以腰為軸,在運動中,不斷加快腸道蠕動,刺激腸胃,可以幫助身體宿便,清理腸道。

  靈魂的故鄉(xiāng)歌詞

  紛亂的世間 曾有的夢想

  都已在朝圣路上遺忘

  千年的追逐 歷經(jīng)的淪桑

  都已在經(jīng)幡上飄蕩

  當雪域無言的時候

  人們遙望著太陽 遙望著太陽

  一心為世界的寬廣而寬廣

  哦 哦

  火紅的高原 火紅的太陽

  你使我看見了你靈魂的模樣

  火紅的格桑 火紅的臉龐

  你使我找到了你初的故鄉(xiāng)

  紛亂的世間 曾有的夢想

  都已在朝圣路上遺忘

  千年的追逐 歷經(jīng)的淪桑

  都已在經(jīng)幡上飄蕩

  當雪域無言的時候

  人們遙望著太陽 遙望著太陽

  一心為世界的寬廣而寬廣

  哦 哦

  火紅的高原 火紅的太陽

  你使我看見了你靈魂的模樣

  火紅的格桑 火紅的臉龐

  你使我找到了你初的故鄉(xiāng)

  火紅的高原 火紅的太陽

  你使我看見了你靈魂的模樣

  火紅的格桑 火紅的臉龐

  你使我找到了你初的故鄉(xiāng)

  初的故鄉(xiāng)

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