腎結(jié)石吃什么 多吃獼猴桃可以緩解這個(gè)疾病(2)

  腎結(jié)石吃李子好

  李子含有多種營養(yǎng)成分,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、利尿消腫,對(duì)腎結(jié)石者有益。

腎結(jié)石吃李子好

  腎結(jié)石吃香瓜好

  香瓜味甘,性寒,具有清熱解暑、利尿的功效,用于熱結(jié)膀胱、小便不利等癥,對(duì)腎結(jié)石者有益。

  腎結(jié)石的原因

  1.飲水少

  如果平時(shí)不愛喝水,身體長期處于比較缺水的狀態(tài),那么就可能會(huì)患上腎結(jié)石。因?yàn)槲覀兊捏w內(nèi)有很多的垃圾需要排出來,喝水就可以促進(jìn)排毒,水分不斷的沖刷下,沉淀物就會(huì)被帶走了。但是不喝水的人,沉淀物慢慢在體內(nèi)就變成了結(jié)石。

  2.運(yùn)動(dòng)量少

  不喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友也要小心腎結(jié)石,平時(shí)總是久坐不動(dòng),體內(nèi)的尿鹽會(huì)不斷的沉積,然后就轉(zhuǎn)變成了結(jié)石。而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,鹽酸會(huì)被排出體外,因此大家應(yīng)該在平時(shí)養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。建議每個(gè)星期都要進(jìn)行幾次鍛煉,效果很顯著。

  3.脂肪攝入過多

  平時(shí)愛吃什么樣的食物,和健康之間也存在很大的關(guān)聯(lián)。比如說總是吃脂肪含量很高的食物,就可能會(huì)造成腎結(jié)石。像是五花肉、油炸食物、動(dòng)物的內(nèi)臟等等。所以,大家應(yīng)該在平時(shí)少吃油脂多的食物,注意飲食清淡,這樣就不易患上腎結(jié)石了。

  4.糖分過高

經(jīng)常食用糖分過高的食物

  經(jīng)常食用糖分過高的食物,不僅會(huì)引起身體肥胖,高血壓,高血脂等,還會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入過量或食用糖分過高,很容易導(dǎo)致腎臟和尿中的鈣,草酸,尿酸等成分普遍的增高,所以平日大家一定要定期的檢查身體,以免延誤治療時(shí)間。

  總結(jié):腎結(jié)石患者很有可能是在平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)或者是吃的食物不健康而導(dǎo)致的,如果你還沒有檢查過自己的腎臟情況,那么建議你要醫(yī)院看一下,因?yàn)楝F(xiàn)在腎結(jié)石的發(fā)病率是非常高的。腎結(jié)石患者建議常吃橘子、荔枝和獼猴桃,有利于恢復(fù)。

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