腎結(jié)石的原因 多喝水可以緩解這種疾病

  曾經(jīng)很多人都以為腎結(jié)石是一個很嚴(yán)重的疾病,而且離我們很遠,其實很多人在體檢的時候都會發(fā)現(xiàn)自己有腎結(jié)石。小的結(jié)石其實并不可怕,了解清楚腎結(jié)石的原因是什么,然后進行治療就可以了。腎結(jié)石吃什么好?一起來看文章!

  腎結(jié)石的原因

  1.飲水少

如果平時不愛喝水,身體長期處于比較缺水的狀態(tài)

  如果平時不愛喝水,身體長期處于比較缺水的狀態(tài),那么就可能會患上腎結(jié)石。因為我們的體內(nèi)有很多的垃圾需要排出來,喝水就可以促進排毒,水分不斷的沖刷下,沉淀物就會被帶走了。但是不喝水的人,沉淀物慢慢在體內(nèi)就變成了結(jié)石。

  2.運動量少

  不喜歡運動的朋友也要小心腎結(jié)石,平時總是久坐不動,體內(nèi)的尿鹽會不斷的沉積,然后就轉(zhuǎn)變成了結(jié)石。而運動的時候,鹽酸會被排出體外,因此大家應(yīng)該在平時養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。建議每個星期都要進行幾次鍛煉,效果很顯著。

  3.脂肪攝入過多

  平時愛吃什么樣的食物,和健康之間也存在很大的關(guān)聯(lián)。比如說總是吃脂肪含量很高的食物,就可能會造成腎結(jié)石。像是五花肉、油炸食物、動物的內(nèi)臟等等。所以,大家應(yīng)該在平時少吃油脂多的食物,注意飲食清淡,這樣就不易患上腎結(jié)石了。

  4.糖分過高

  經(jīng)常食用糖分過高的食物,不僅會引起身體肥胖,高血壓,高血脂等,還會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生,因為蛋白質(zhì)攝入過量或食用糖分過高,很容易導(dǎo)致腎臟和尿中的鈣,草酸,尿酸等成分普遍的增高,所以平日大家一定要定期的檢查身體,以免延誤治療時間。

  5.草酸積存過多

  可能很多人不明白,什么是草酸,就是長時間的食用菠菜,豆類,可可,生菜等食物,這樣很容易造成腎結(jié)石的發(fā)生,尤其是長年的素食主義,也很容易導(dǎo)致草酸堆積過多,所以大家在平日的飲食中一定要保持飲食的均衡,以免造成身體營養(yǎng)不良,引起腎結(jié)石。

  腎結(jié)石吃什么

  腎結(jié)石吃獼猴桃好

獼猴桃可以說是比較常見的一種水果

  獼猴桃可以說是比較常見的一種水果,很多人都非常的喜歡,獼猴桃中本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是比較豐富的,也被人們被譽為“水果之王”。獼猴桃酸、甘、寒,能調(diào)中理氣,并且它可以用于食欲不振,嘔吐,適合腎結(jié)石食欲不振者吃。

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